生姜和它是天生一对，一月吃一次，气色红润，痛经不来扰

生姜是个好东西，生姜中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、视黄醇、硫胺素、核黄素、尼克酸等多种珍稀的微量元素。同时，生姜还含有维生素C、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、钼、磷、硒和消化液分泌的姜辣素等成分，营养价值非常丰富。

女人一个月总有那么几天大姨妈来的时候烦躁不安，尤其痛经是女生最烦恼最害怕的事情了。很多女人会选择吃上一片止痛药，不过长时间的吃止痛药也绝非妙计，因为服药多了身体可能产生药物依赖，对身体是不小的威胁，其实止痛并非服药一种方式，怎样来缓解痛经呢？这时生姜就排上大用场了。

生姜和它可是天生一对哦，一月吃一次，气色红润，痛经不来扰！这个它是谁呢？当然是红糖了，一杯姜糖水，暖暖的很贴心。

生姜红糖水，也叫姜汤。

红糖，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜具有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血，使得月经排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹冷痛、量少色暗的问题，喝红糖姜水是可以缓解的。​

痛经 的时候喝生姜红糖水是很好，因为它能够让身体暖和增加能量，而且能够加快血液的循环，帮助经期血快的排出，尤其是对于行经不畅，小腹疼痛的女性来说比较合适。生姜红糖水一定要趁热喝下比较好。

以上图片均来自网络。