“大姨妈”每月来报道，食用这4种水果，能有效改善内分泌

女孩子月经期间除了容易出现不适症状以外，还容易贫血，日常饮食需要十分注意。水果对女性来说，是十分营养的食物，不仅可以补充多种营养物质，还能帮助缓解月经期间多种身体不适。下面就来了解一下女孩子月经期间适合进食哪些水果？哪些水果可以减轻经期身体负担？