什么是高血压，他的形成原因是什么？怎样预防和治疗呢？

如今高血压已成为常见病多发病,45岁及以上人群患病率已超过50%。高血压对人体健康造成日益严重的危害，成为全球范围一个重要的公共卫生问题，而解决高血压控制率仍是一个世界性难题。5月17日世界高血压日来临之际，世界高血压联盟发布2011年主题为：“知晓你的血压和控制目标”。旨在提高血压控制率，并强调高血压患者需要个体化治疗，日常预防不容忽视。

高血压是怎么形成的：

随着年龄的增加、不良饮食以及药物等因素的影响，血液受到污染时，血液就会呈酸性化，酸性化的血液粘稠增加，流动速度慢，且在血管内流动时会发生杂质的沉淀，时间一长使管腔变窄、管壁变厚，血液在血管中流动的阻力就增大，同时血液的血管壁的侧压力就会增大，长时间就形成了高血压。

什么是理想而安全的血压

高血压患者的理想血压是多少？很多人认为血压只要达到140/90毫米汞柱左右就是正常和安全了，事实上，这是不对的。

研究发现，40~69岁的患者当血压高于115/75毫米汞柱时，中风和缺血性心脏病的发病率会增加。老年高血压患者应该将血压控制在120/80毫米汞柱左右，但是由于老年人有一半左右是单纯收缩压升高，因此可以将收缩压控制在140毫米汞柱，甚至150毫米汞柱。此外，高血压伴有糖尿病的患者，应该注意将收缩压降到低于130毫米汞柱，舒张压降到低于80毫米汞柱才算正常血压。

那么高血压患者日常应该如何做呢？

1.调理血压，食疗是首选，通过食疗来维持血压。一个食疗方，对降压、降血脂、降糖、预防“三高”、心血管问题疗效极好。出自医书《本草经集注》。

方名：玉竹桑叶茶。取玉竹、桑叶各5克，青钱柳、牛蒡根、槐花各3克。

做法步骤：将原料洗净，加清水（要盖过药材），大火煮开后，然后改用文火慢煮1小时，滤渣取药汁。

功效：降血压、降血脂、降血糖、防治心血管问题。

服用剂量：每日2次（注：不要隔夜喝）。

调理贵在坚持，首选食疗，这个药方坚持饮用1个月即可看到效果。

2.麦冬桑白皮茶

用料：麦冬、决明子10g，桑白皮、党参、枸杞子各3克。

方法：将这些配料一同用滚开水冲泡，焖制5分钟后代茶饮，每天1次。

效果：具有补益肝肾、平肝降压的作用。对高血压属阴虚阳亢者有效。

3.人参杜仲茶

取人参3克、杜仲、山楂、白芷、厚朴各5克洗净，放入瓦罐中加水煎煮1小时即可。每天3次，长期饮用具有很好的降血压之功效。