夏天子宫就不需要保暖吗？女人这两种习惯一定要改，要不宫寒加重
“十个女人九个寒，还有一个虚”，女性天生阳气比较弱，如果冬天会手脚冰凉，大冬天经常脚冷睡了一个晚上了脚还是冷的。平时脸色苍白，有气无力，姨妈到来腹痛难忍，还有大量血块，不用说，你就是寒凉体质了。
宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑，而且会引发50%以上的妇科病：痛经、月经失调、甚至不孕不育等。百病起于寒，女人宫寒易老，暖宫很重要！
如果你发现自己 手掌大鱼际发青。经血颜色是黯黑、白带是色白清稀，带有腥味，而且面色黯黑或苍白无华，黄褐斑，舌色黯淡。痛经、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、手脚冰凉。小肚子凉。那就该注意了，你需要暖宫。
有人说冬天暖宫这个可以理解，因为冬天天气寒冷，夏天这么热还需要暖宫吗？这里存在一个大大的误区：宫寒跟天气没有关系，是身体寒凉的原因。
夏天子宫一样需要保暖，如果女人有这两种习惯一定要改，要不宫寒加重！
进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了，本就有宫寒的就加重了。
夏天天气炎热，很多人喜欢吃冰激凌，冷饮，雪糕解暑，女性体质属阴，吃太多这类食物，会消耗体内阳气，导致寒邪内生侵害子宫健康。为了自己的身体健康，女人最好还是不要吃这些了。
子宫寒冷女人吃啥好?6种食物为你暖宫祛寒！
阿胶
阿胶有助于促进血中红细胞和血红蛋白的生成，每天吃点阿胶，可让女人气色红润，缓解手脚冰凉、月经不调等不良症状。治疗宫寒，最好将阿胶搭配红枣、枸杞和黑芝麻一起食用。
2桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
3.红豆
中医认为，红豆性平、味甘，具有极好的除水利湿、滋补身体的作用。另外在红豆中还含有丰富的维他命、蛋白质、铁质、矿物质等营养素，这些成分都是人体生长所需的重要营养素，其中所含的铁质元素十分的丰富，并能被人体快速的进行吸收，所以多吃点红豆便能有助于血虚症状的调节，同时也能促进行气活血，对于驱除体内的寒气十分有益。
4.核桃仁
核桃仁味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用。核桃可生食，熟食，或作药膳粥，煎汤等。
5藏红花
藏红花能活血化瘀、凉血解毒，使用藏红花泡水喝，能有效调节内分泌，提高人体免疫力和抵抗力，从而达到增强体质的效果。
6.虾
.虾类是高钙食物，除了高钙，还含有丰富的蛋白质及磷、铁、胡萝卜素，烟酸等营养物质，非常有利于子宫的健康，也是暖宫的佳品。特别是虾皮中含有丰富的微量元素硒，能预防宫颈癌、子宫内膜癌等子宫恶性肿瘤。
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