子宫的天然“福药”，女人常吃一吃，保护子宫，远离妇科炎症！

子宫是女性产生月经和孕育胎儿的器官，位于骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间。但子宫还是比较脆弱的，也是最重要的一部分，就相当于是女人的另外一个心脏，所以它对于女人来说是至关重要的，稍有不慎就会引发各种子宫疾病。因此，保护女性健康，首先要保护好子宫。

桂圆红豆大枣汤

食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

做法：红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。桂圆去壳留肉备用。然后把泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸，加入桂圆，再次沸腾后，转文火煲60分钟。

蒲公英是天然的消炎茶，还能清热解毒，每天一杯蒲公英茶，对身体很有好处，蒲公英还能缓解各种妇科炎症的反复发作，让你拥有一个健康的好身体。

​山楂不仅含有丰富的营养元素，其中含有的牡荆素还有抗癌的效果，同时在健脾开胃、消食化滞、活血化瘀方面也有很好的作用。

桑葚是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，对女性来说是极好的。

燕麦其能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！

女性朋友可以多食用些含维生素E含量较多的食物，可以增加体内雌激素，因为雌激素可以保养子宫和卵巢有很好的疗效。调理和平衡女性雌激素分泌水平，可以使生殖道滋润收敛，提高和恢复子宫的生理机能，达到保养子宫的目的。

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