看暖男准爸爸，如何搞定孕妈“小脾气”

怀孕后，孕妈妈的脾气说来就来，比南方6月的天还多变，上一秒还哈哈大笑，下一秒就会大发雷霆。如果你家中正好有个孕妇，那就一定要小心再小心，千万不要踩了“雷区”。那么，看看暖男准爸爸都是怎么做的吧！

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孕期情绪不稳定的原因

怀孕后，孕酮和雌激素会飞快增加，这两者经常被认为是孕期情绪多变的罪魁祸首，因为它们调节着孕期的雌性荷尔蒙分泌。但大部分孕妈妈孕期情绪不稳定都是因为自身的心理变化，比如想到宝宝就要出生欣喜若狂。

又或者因为身材变样满满担忧，更多的是因为孕妈妈担心宝宝营养健康，以及孕早期带来的身体不适，孕晚期想到其他宝妈说的那种生孩子的疼痛等等。这些都会给孕妈妈造成心理上的负担，导致她们的情绪阴晴不定。

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孕期坏情绪对胎儿的影响

孕妈妈在孕期有负面情绪，都会影响身体各部分机能的变化，情绪不佳时，肾上腺皮质激素会随之产生，并随着血液进入到胎儿体内，使胎儿产生与孕妈妈一样的情绪，严重的还有可能导致胎儿畸形和早产。所以这时候准爸爸的所有表现都关系着准妈妈和宝宝的身心健康。

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暖男准爸爸应对方法

1.体贴体贴再体贴

比如孕早期时，很多孕妈妈会出现恶心、孕吐、烧心、食欲不振等不适感，准爸爸这时候需要做的就是说话温柔一点，多多安慰孕妈妈；孕妈呕吐时可以为她准备好一杯白开水；最重要的一定要给孕妈备一罐妈咪奶粉，一方面帮助孕妈和宝宝补充所需的叶酸，维生素等营养，更重要的是在孕妈没有食欲的时候，可以给孕妈泡一杯妈咪粉，宝爸记得亲手泡哦，妈妈感受到不仅是奶粉的美味，还有爸爸的爱哦。

2.洗衣做饭一人包

怀孕后，很多孕妈妈一闻到油烟味就会恶心，这时候作为暖男的你一定要主动上阵，为孕妈妈做一些好吃的食物。实在不会做可以去学。另外，准爸爸也应该尽可能的多帮孕妈妈做一些家务劳动，千万别让孕妈妈劳累。

3.满足孕妈妈味蕾需求

口味改变是孕妈妈怀孕后的一个明显表现，很多时候孕妈妈会突发奇想的突然想吃某一样食物，比如大雪天的突然想吃西瓜，或者以前不爱吃辣的突然想吃辣的食物，这时候准爸爸要尽量满足孕妈妈的需求。

4.准爸爸要多体谅包容

孕期不舒服时，情绪就会不稳定，容易发脾气。准爸爸们千万要多担待，不要因为孕妈妈发脾气就跟她大吵大闹，这样反而会把事情搞得越来越严重。准爸爸要做的就是多体谅多包容，使孕妈妈心情变好！和准妈妈一起开开健康的等待宝宝的带来。