一来月经就拉肚子！摊上大事儿了……

为什么一来例假就拉肚子呢？这就要从宫寒说起了。

很多妹子小肚子冰凉，小肚子有一层厚厚的脂肪被子，这是典型的宫寒表现了。从手诊上，宫寒重的妹子手掌大鱼际青的也厉害。

像常见的子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜异位症在中医看来都有严重的宫寒因素在。

小编还是举个例子，方便大家理解哦~

子宫好比是一个家，宫寒好比是家里温度很低。家里冰冷，但是平时关门堵窗的，外面也感觉不到什么。到了来月经的时候，那就不一样了。女性例假是推动子宫内膜脱落的碎片，这个时候子宫这个家大门就要敞开了，这个时候里面的寒气就会暴露出来。

小肠离子宫最近，受宫寒的影响，小肠温度就会降低。中医上“小肠主液”，小肠是消化吸收最精微营养物质的地方，如果小肠温度低了，吸收水谷的能力就会下降，因此会出现拉肚子。

这种小肠温度低，出现拉肚子的情况不同于喝经方汤药过程中出现的大便增多、大便变稀的情况。后者称之为“来太阴”，是脾胃功能恢复的中，排出了身体污秽，排便多，但是不会感觉累。但是，来例假时出现的拉肚子，身体很容易感觉疲乏。

一来月经就拉肚子，原来是这么回事儿~看来，都是宫寒惹得祸！

一来例假就拉肚子，如果你有这样的情况，平时需要注意什么呢？

一、这些地方不要暴露！！

肚脐：中医称肚脐为神阙穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃的阳气。胃部怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖。

腰眼：人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾气不足时常出现腰酸软、怕冷、尿频或容易困倦疲乏。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。

双脚和小腿：爱穿裙子的妹子注意了！寒气大都是由下而上侵入体内的。脚趾、踝关节、膝关节不注意保暖，很容易导致下肢酸胀、沉重、关节僵直、走路酸痛等。别看现在穿得美，小心将来老寒腿。另外，患心血管疾病和妇科病的机率也非常高。

二、常艾灸关元穴

关元穴取穴：位于脐下三寸处（四横指处）如图：

艾灸关元，每次一小时左右，艾灸盒的效果不佳，最好直接拿艾条悬灸。一周艾灸2-3次即可。

关元穴具有培元固本、补益下焦之功。

三、代茶饮——肉桂姜茶

肉桂皮1根，姜5片。

放入密封良好的锅中煮沸，温火继续8分钟。煮好后稍放凉，可加蜂蜜趁热饮用。

肉桂姜茶有暖宫散寒的功效。秋冬时节最好的早茶下午茶饮品，可以强身健体，抵抗疾病，温暖身心，让人活力四射哦~

四、经方方大招

可以根据身体具体情况化裁使用温经汤，当归四逆汤，芎归胶艾汤，当归芍药散等，温宫散寒。当然具体的方剂还要根据病人的具体情况，可以参考《小道经方》，深入学习《伤寒论》。

例如当归四逆加吴茱萸生姜汤

参考剂量：当归45g 白芍45g 炙甘草30g 桂枝45g 细辛30g 生姜60g 吴茱萸30g 大枣12枚 一剂

关于细辛的用法质疑，可以参考文章：为细辛平反昭雪 一文。

熬药方法：

如果有附子，需要将附子先煎90分钟，然后将剩余药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。

将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。

服用方法：

将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。

特别说明：汉制剂量一两约等于15.625g。

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