优生和优育一个都不能少！

优生优育及孕前检查

二胎政策放开后，越来越多的夫妻加入要二宝的行列。可是随着年龄环境的改变，很多育龄女性却因为种种原因不能顺利孕育。这到底是什么原因呢？如何做好优生优育呢？今天节目中邀请到济南红会医院的李萍主任来讲一讲优生优育的相关知识，首先让我们一起来认识一下这位好大夫:

李萍，主任医师，原任职于山东省警官总医院。现任职济南红会医院（山东红十字会医院）不孕不育学科带头人，二胎再生育门诊主任，红会福娃娃远程问诊平台特约专家，从事不孕不育临床医疗工作四十余年，是省内较早从事不孕不育临床工作与研究的专家，擅长诊疗各种不孕不育不孕症，尤其在输卵管性不孕、排卵障碍、多囊卵巢、内分泌失调、复发性流产等女性不孕症等临床治疗领域有较高造诣。

孕前做那些准备

孕前夫妻双方的身体健康状况和心理状态直接影响着受孕的质量。从孕前3个月开始，建立良好的饮食起居习惯，保持小家庭的愉快气氛，养精蓄锐。根据月经周期，推算出排卵期，减少同房次数，积极保持双方的情绪、智力、体力节律处于良好状态。避免不良因素的伤害。怀孕前20天内女方不宜用药物，不宜饮酒，减少不良因素刺激。女方刚刚经过流产或早产，子宫要休养恢复，应1年以后再怀孕。若一直用节育环避孕者，要取出节育环3个月再怀孕，使子宫内膜得到恢复。

最佳的怀孕时间

女性23-29岁、男性25-35岁是怀孕的最佳年龄。这期间生育力旺盛，精卵质量好，不易发生难产和并发症。怀孕的最好月份在7、8、9三个月，因为在这段时间怀孕，在三个月后正是秋末冬初，水果蔬菜较丰富，有利于孕妇营养。到次年的4-6月分娩，正好是春末夏初，气候温和，有利于产妇顺利渡过褥期。此外，在这个季节里，衣着单薄，便于哺乳和给新生儿洗澡、晒太阳。婴儿6个月后，需要添加辅食时，又能避开肠道传染病的流行高峰期。

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