月经量减少，妇科医生提醒：小心是早更，别再做下一个早更女友！
当下热播的电视剧《下一站，别离》中女主角盛夏，在32岁时发现自己患了早更，有可能会导致不孕的情况，而与男主角以契约形式，开始了一段有名无实的婚姻故事。那么，什么是早更呢，更年期绝经在什么时候才是正常的呢？
什么是早更
早更，指更年期综合症（MPS）提早的现象统称。就是女性在40岁之前提前出现更年期症状，女性更年期通常发生于40~55岁，指的是绝经后的一系列以自主神经系统功能紊乱为主、伴有神经心理症状的症候群。其主要表现为：月经量减少、出现衰老症状、味觉和视力变差、消化功能变差、情绪变化起伏较大等。
其实不光是在《下一站，别离》中有早更形象在荧屏上的出现，在周迅主演的《我的早更女友》也有体现。可见早更现象已不是个例，且已受到大家的广泛关注。
造成早更的原因
1、初潮提前 生育减少
女性的更年期年龄，还与月经初潮年龄有关，现代女性月经初潮年龄提前了，平均为12.5岁，原始社会女性月经初潮，年龄平均为19岁。其次，更年期提前，与现代女性生育减少有关。因为在怀孕、哺乳的几年时间内，卵巢是不排卵的，这就节省了很多卵泡，延缓了卵巢衰退进程。
2、过度减肥
女性体内保持足够多的脂肪，月经周期才能正常。而过度减肥，会造成内分泌紊乱，出现月经紊乱或过早绝经甚至早衰。此外，这些女性平时因对鱼、虾所含的胆固醇和钙摄入量不足，体内缺乏必要的营养素，很容易导致自身脏器衰老加快，更年期提前。
3、人流避孕药等因素影响
激素药物避孕、多次流产以及子宫切除术，都会对女性内分泌变化造成影响，从而导致早更。
4、心理压力过大
现代职业女性面临巨大的竞争压力、人际关系复杂化、生活节奏快、经常熬夜、性生活不和谐、家庭变故多以及子女教育等多种因素有关。精神压力影响内分泌，进而出现卵巢早衰，表现出各种更年期症状。
这么多因素都会导致早更，而早更更是会加速衰老、内分泌失调，严重的还会造成生殖器官发育不全、影响生育。那么早更能治愈吗，如何才能有效的避免早更的出现？
1、当出现早更现象时，一定要到医院进行检查，对症下药，积极治疗早更。
2、学会自我适应和面对环境，最关键是不要封闭自己，加强锻炼，讲求起居、睡眠、饮食规律，拓展自己的兴趣爱好，要学会自我调整，保持良好心态。
3、早更预防的关键还是卵巢子宫保养
子宫和卵巢的衰老使得女性在每次月经不规律，容易出现痛经、量异常、经期时间异常的情况，甚至出现早更，提前绝经，加快衰老。那卵巢子宫的养护显的尤为重要，可通过饮食得到很好的改善。自己可以将黑米、山药、芡实、茯苓、黑豆、豌豆、覆盆子七种食材，烘干然后用破壁机打碎，制成山药茯苓黑米糊。此方出自古代妇产科著作《妇科玉尺》，对调节气血、预防早更有很好的改善作用。
