除了吃肉不运动，这10个原因也会导致心脏病，特别是女人！

你坚持每天跑步，控制自己少吃蛋糕冰淇淋，并且从来没有抽过烟。所以，你可能永远不会患心脏病，对吧？

呃，不是的。

根据美国心脏协会的报告，确实，心脏病的最大风险因素包括肥胖、缺乏运动、吸烟、高血压或高胆固醇、饮食习惯不好、家族病史和压力。但，这些可不是唯一能增加动脉阻塞风险的因素。

一些看似无害的因素，比如你的爱情生活，你怎样度过了自己的童年，甚至是你第一次月经的年龄，都会影响你患心脏病的风险。是的，这不是开玩笑。

这意味着，如果你真的想降低患心脏病的风险，那么你不仅需要关注心脏病患者的“众所周知”的风险因素，还需要关注那些奇怪的狡猾的心脏病风险因素。

1. 你在12岁之前出现月经

青春期越早，心脏病的风险就越高。事实上，最近一项心脏研究发现，12岁以前出现月经初潮的女性，患心脏病的几率比13岁以上的女性高10%。原因可能是因为青春期增高的雌激素水平，会增加你一生中出现血栓和中风的风险。

2. 你服用减肥药

女士们，大多数减肥药不起作用。更糟的是，它们可能会杀了你。任何具有兴奋作用的药物，包括大多数减肥药，都会伤害你的心脏，它们会增加你的血压和心率，这会给心脏带来压力。时间久了，会给心脏造成永久性的伤害。

3. 你最近遭受过流感

感染流感后，至少一年内，心脏病发作的风险会增加6倍。所以，如果你感冒或流感后感到呼吸困难，请立即去医院。因为某些细菌和病毒感染可能会进入你的心脏，导致心脏病甚至心力衰竭。

4. 你很孤单

感觉孤独和社交孤立，会使心脏病的风险增加30%，与吸烟一样多。但是幸好，这个问题解决起来相对简单，在社交媒体上跟人交流，加入俱乐部或团体，或者养一只宠物，它们不仅提供无条件的爱，遛狗也是很好的锻炼。

5. 怀孕期间有某些疾病

生宝宝对循环系统来说是一项额外的工作。你的血液量增加一倍，心脏必须加倍努力。单凭这一点不会增加你未来出现心脏病的风险，但如果你还患有妊娠糖尿病、先兆子痫或妊娠期高血压，那么心脏病风险会显著增加。

6. 你刚刚被甩了

这是一件“令人心碎的事”，说真的，情绪困扰会导致真正的心脏问题。被甩是一种很难预防或避免的事情，与它同类的还有失去亲人、财务困境、搬家或离婚等，任何令人深感不安的事件都会让人心碎。我们能做的，是制定一个计划，用运动、冥想、瑜伽等疗法来应对这些难受的感觉。

7. 你每晚喝的葡萄酒太多

关于酒精对心脏病的影响，有很多矛盾的论点。但可以肯定地说，虽然每天喝一杯或更少量的酒类可能没有问题，但如果饮酒量大，特别是如果你每天喝酒超过两杯，会增加心脏病的风险。

8. 你已经被诊断患有炎性疾病

狼疮和类风湿性关节炎有两个可怕的共同点：更可能影响女性，都会增加心脏病的风险。这一切都归结于炎症，炎症损害血管，导致斑块积聚。

9. 你经常抑郁

抑郁不仅会增加患心脏病的风险，而且还会使死亡风险加倍。目前尚不清楚究竟是为什么，但患抑郁症的人通常有较高的皮质醇，这是一种与心脏病有关的应激激素。所以，如果你有一种无法抑制的悲伤感，最好寻求治疗。

10. 你小时候受到虐待

如果一个女孩经历过三次或三次以上创伤性事件（如受到虐待，目睹其他人受到伤害或成为欺凌的受害者），成年后患心脏病的风险增加。尽管迄今为止专家们并不知道为什么会这样，但它是事实。