三杯茶，远离乳腺疾病
乳房成就了女人的魅力和曲线，而乳房却是女人较为脆弱的部位，常常会被许多乳腺疾病纠缠，让众多女性痛苦不已。乳腺疾病是一类多发病，主要分为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五种。随着生活水平的提高，乳腺增生的发病率日益增长，乳腺癌也频频而至。乳腺疾病不但令女人健康受损，还是女人容貌的得力杀手，所以要想绽放迷人曲线，自信美丽每一天，首先从关爱乳房开始。
乳腺疾病引发“面子问题”
胸部是人体经络的密集分布地，身体内有9条经脉通过胸部，一旦胸部出现问题，身体健康定会受到影响。而乳房一旦出现乳腺增生或乳腺堵塞，就会导致身内气血运行受阻，气血循环不畅致使身体内的脏腑器官得不到血液滋养，引发气血两虚。
身体内的脏腑得不到血的滋养，便会引发各类面子问题，如面部萎黄、色斑痘痘，甚至还会影响身体健康，使人体弱多病、手脚冰凉、腰酸背痛等。所以关爱乳房，不仅是为了美丽，更是为了身体健康。
疏通经络，预防乳房疾病
胸部是经络密布的地方，乳房与肾经、胃经、肝经、胆经、心包经关系密切。乳腺疾病与经络的瘀阻有直接关系。
肾藏经，可将先天之精和后天之精灌注乳房；胃主受纳和腐熟水谷，脾主运化，脾胃可将水谷精微之气转化成气血濡养乳房；肝藏血，主疏泄，胆主贮藏和排泄胆汁，肝胆可通过经络对乳房施行其藏血和疏泄的作用，它们共同维持乳房的正常生理功能。当胸部各经络的气血受阻，发生瘀堵，可以引起乳房胀痛，甚至引发乳腺增生。如果经络的瘀堵得不到缓解，时间一长，还会引发其他病变，甚至演化出乳腺癌。所以疏通经络才是防治乳房疾病的关键。
平时加强营养，注意保暖，多用温水泡脚并按摩脚底的乳腺反射区可疏通胃经；按摩或用刮痧板刮腋下至腰间，疏通肝胆经和脾经，不仅可以预防乳腺淤阻，还可以疏肝理气宽胸，对肝、胆、脾、肺都大有裨益。经常按摩、拍打上肢的内侧与外侧，可有效地预防和治疗全身各个脏腑的经络瘀堵。所以每天不妨抽出几分钟按摩拍打相应的经络区域，疏经活络，以预防乳腺疾病，赢得健康，留住美丽。
多饮茶，乳腺疾病不再来
饮茶不仅可以美容养颜，保健养生，还有解毒治病的功效。茶叶中含有上百种对人体有益的化学成分，如叶绿素、茶多酚、蛋白质、氨基酸、多种维生素和矿物质等，其中，花草茶和绿茶就是预防乳腺疾病的健康茶饮。
乳腺增生，花草茶可解。取柠檬、党参、当归各1片，玫瑰花蕾5～6颗，菊花3～4朵，枸杞子10多个，冰糖或蜂蜜适量，用沸水冲泡饮用即可。柠檬生津健胃；当归补血、活血，调经止痛，润燥滑肠；党参补中益气，健脾益肺，养血生津；玫瑰理气解郁，和血散瘀，利肺脾，益肝胆，调节内分泌；菊花清肝明目；枸杞子养肝、滋肾、润肺。它们配伍后效果倍增，既可以滋养气血，又可以养肝胆、健脾胃、润肺滋肾。经期乳房易肿痛的女性可以每周喝上2～3天，患有乳腺增生的女性不妨每天都喝一点儿，只要坚持下去就会收到意想不到的结果。
乳腺癌别怕，绿茶可防。绿茶含有丰富的的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、维生素等营养成分，具有防癌、抗癌、杀菌、消炎等功效。绿茶中的茶多酚、茶色素和儿茶素，都具有抗氧化作用，特别是其中的儿茶素，含有一种叫EGCG的物质，它可以抑制癌细胞生长所必需的尿激酶，并且没有任何毒性反应。正确而适量地饮用绿茶就可以预防乳腺癌的发生，保护女性健康。
取适量绿茶置于杯中，加入60℃左右的开水浸泡5分钟左右即可饮用。为了保护绿茶中的有效抗癌成分，饮茶时茶水不宜太浓、太烫，而冰茶也不可取。应该现泡现喝。
三杯茶，远离乳腺疾病
蒲公英茶
【原料】蒲公英5克，绿茶3克。
【制法】同置杯中，加入200毫升开水冲泡5～10分钟即可。
【用法】代茶饮，可重复冲泡。
【功效】清热解毒，利尿散结，抗菌。
【主治】急性乳腺炎、急性肺炎、肺癌等。
橘核橘络茶
【原料】橘核15克，橘络1～3克。
【制法】将橘核压碎，连同橘络同置杯中，开水冲泡即可。
【用法】代茶饮。
【功效】散结通络，消除乳腺增生。
玫瑰花茶
【原料】玫瑰花适量。
【制法】将玫瑰花置入壶中，以热水冲泡即可。
【用法】代茶饮。
【功效】理气解郁，和血散瘀。主利肺脾，益肝胆，调节内分泌。
【主治】肝胃气痛，月经不调，乳痈，肿毒。
