经期是“排毒”的好时候,每天吃一点,排毒调经,防卵巢早衰

文 / 玲媛堂
2018-04-17 21:08

月经是卵巢功能发生的周期性变化,会导致体内激素水平发生改变和子宫内膜的脱落,最后伴随着“血液”排出体外。只是,月经是一个周期的、规律的、正常的卵巢功能变化。人体内确实会不断地产生一些无法吸收的“废物”,但是这些主要是通过排便以及排尿的方式排出体外。当然了,排汗也是一种日常的排毒方式。人体排出毒素之后整个人的精神就爽多了。这也印证了一句话“无毒一身轻”。女性经期多注意调理,排出子宫和卵巢毒素,可以减少妇科病的机率。

在经期排毒也要从饮食开始入手,要多吃含脂肪低的食物,多吃水果蔬菜。莲藕能健脾养胃,顺气安神,可以用藕片熬粥。经期的时候吃还可以调经排污血,对身体非常好!

红糖可是女性的好朋友,可以活血化瘀,排出体内毒素,经期喝一杯还能缓解痛经。在月经期可以很好的调理女性的身体,补益肝肾,补气养血。增强女性的抵抗力和免疫力。

在经期的时候最害怕的就是不小心感染妇科炎症,而这款蒲公英茶对于杀菌抑菌的效果非常好。坚持喝它一个礼拜就可以见到效果的,简单有效。

黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙的最佳食物。经期是排毒的好时机,吃点黑芝麻改善肌肤问题。

身体弱的人,是很容易被妇科病浸入的,女人身体难免出现些烦人的小毛病,饮水时不妨点玫瑰花,对于女性的健康也是非常有益,玫瑰花中含大量的维生素,对于内分泌失调、消除疲劳预防炎症补气血有一定的帮助。女性经期当成多饮用。小腹不痛,排毒轻松!

月经期间,女性身体都或多或少会有不适,但是这也是十分好的排毒时机,女性可以通过饮食调理,帮助身体排污。

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