女性阴部 “潮湿瘙痒”?湿气竟然是罪魁祸首!

文 / 娱乐文锋
2017-07-03 18:02

一到夏天天气开始逐渐变热,尤其进入七月初,天气比较热雨水还多,很多地方都洪水泛滥。正是因为这种天气,有些女性阴部开始出现潮湿,瘙痒等症状,以为这是天气热导致潮湿而瘙痒的。殊不知,这是湿气惹的祸,湿气会趋下,会一直往下走,才会导致出现这种症状。

湿气是很多疾病的来源,对于女人来说,湿气是女人的噩梦。湿气重带来的症状尤其不好,如果阴部瘙痒你不注意可能会发展成妇科疾病。下阴异味,白带增多,月经不调,这些都是有可能因为湿气重引起的。女人本来就属阴,每个月都要痛苦几天,湿气重再带来这些疾病,只会让女人更受折磨。

相信得过妇科疾病的女性,都知道妇科病的难受与煎熬。湿气不止会给女性带来妇科疾病,还会给女性的容貌和体型带来改变。

湿气重女性的肚子会有忽然长肉的情况,其他的地方就很少长肉,以为可能是自己吃得多了,变胖了。殊不知,其实这是湿气重引起的症状。湿气重会导致水湿滞留在体内,越聚越多,就会造成小腹处水肿。

湿气重的女性还会表现在脸上。脸上特别出油,特别是鼻子处,一到闷热的地方就会出油。还有最影响颜值的就是长痘痘了,湿气重的女性,往往脸上会长痘痘,螨虫和粉刺。如果湿气太重甚至会形成痤疮;而且有些人前胸或者后背也会长痘痘。

而这些症状都是由湿气导致的,由可而知湿气是多么的令女性厌恶了,那要注意生活的那些习惯才能帮助我们有效的防止湿气呢?

1、睡不够

现代女性基本都是“夜猫子”,都要嗨到一两点才肯入睡,其实这样的生活习惯容易导致脾胃不好,而脾胃和湿气是两兄弟,脾胃虚弱就导致湿气会入侵体内了,所以我们要保证生活作息时间规律。

2、经常喝酒

有些女性喜欢下班之后就泡在清吧或者酒吧里面,喝杯小酒放松一下自己,殊不知,酒是湿气最喜欢的东西,如果常喝酒的人,必定会粘有湿气。所以我们应该适量饮酒。

3、懒惰

现代人基本都靠手机维持生活了,在家里也点外卖,吃完就躺在床上玩手机,要不就看电视。这样长期宅在家里,长期不运动,会导致水湿滞留在体内,越不动水湿会越聚越多,水湿越多湿气也会越来越重,并最终带来了疾病。

那么,有湿气的人,我们该怎么杜绝湿气和祛除湿气呢?下面就来说一下。

1、运动:身体排出液体只有两个方法,一个是尿液,一个就是汗液。运动是出汗最健康的方式,常运动能加强身体素质,有利于排湿。汗液的排出会带走一部分的湿气,所以常运动对于祛湿很有帮助。

除了运动,我们还可以吃吃吃,当然,食疗也是我们祛湿的途径之一。

祛除体内湿气的食物,我们可以选择吃薏米。薏米的祛湿功效早在古代就有记载,《本草纲目》记载:”薏米能健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。

在众多薏米中,皇帝只选择金沙薏米作为贡品。说明它的营养价值很高。从中医的角度来讲薏米的颗粒而小,药用价值就越高,金沙薏米的颗粒很小,药用价值也就很高。下面我们来做几碗好吃又能祛湿的汤粥。那薏米能做出什么好吃的东西呢?那就是适合女性吃的,祛湿又养颜的薏米粥啦。

1、薏米红豆粥

材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:首先把薏米和红豆放水里浸泡2个小时左右,将泡好的薏米和红豆还有芡实和枸杞放入锅中煲40分钟,还可以加入一些你喜欢的养生材料,如(小米),快出锅的时候放入适量黄糖。小火煮至糖融化,搅拌均匀均可出锅。这道养颜祛湿的薏米红豆粥就完成了。

2、薏米山药芡实粥

材料:山药30g、薏米30g、芡实5g。

做法:将炒制的薏米浸泡两到三个小时,在把山药去皮切成小块,然后把材料倒入锅中煮,把薏米煮烂熟即可出锅。

在家里,我们还可以通过拍打自己身上的三个“排湿口”,进行有效的祛湿。

1、拍腋窝:腋窝重的极泉穴是心经的重要穴位,可以去心脏的火毒,应常常去按揉

2、拍肘窝:当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟

3、拍膝窝:膝窝又称腘窝,在窝的中心点上,有一个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口。

泡脚是非常简单的祛湿方法,主要在家人人都可以泡,常年泡脚可当做养生的一种方式。多用生姜、艾叶、花椒等泡脚,祛湿的效果会更佳,平常没事泡脚也能有一定的预防湿气作用。

总结:你知道你是体内湿气重吗?

你知道湿气重该怎么做了吗?

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