怀孕后常做这4件事会影响胎儿发育，很多孕妇第一条就做不到

文|淘妈

怀孕是女人一生中最为重要的一件事，而且在怀孕期间孕妇也都比较脆弱。这个时候，家人要给孕妇提供一个舒心的环境，在生活上也应该多给予关怀和照顾。那么对于孕妇自身来讲，也有很多事情是需要自己用心、注意的。特别是一些不太好的习惯，如果不加以注意的话很有可能会对胎儿造成伤害。我们来看看孕期，有哪些事情是孕妇需要特别注意的。

1. 频繁的夫妻生活

在刚怀孕后，小两口还不适应没有夫妻生活的日子，所以总有按捺不住的时候。但是需要注意的是，如果是在怀孕前3个月的话，最好不要进行夫妻生活。因为这个期间胎儿胚胎正处于发育成形的阶段，不恰当的夫妻生活很可能会造成流产。一般在怀孕5-6个月的时候胎儿发育比较稳定，可以进行夫妻生活。但是也不建议过度，而且动作要轻，毕竟这个时候孩子的健康才是第一位的。

2. 久坐，不运动

很多女性在怀孕后，做的每件事都是小心翼翼的，生怕一个不小心就给胎儿带来伤害。能为胎儿考虑是值得肯定的，但是不代表孕妇就这样可以整天坐卧，或者是不运动。对于孕妇来讲，腹部本身就很充盈，如果时间长不动的话，肠胃的蠕动就会减弱，胃酸反流会刺激黏膜。这样会导致孕妇厌食、呕吐下肢浮肿甚至是小腿抽筋。

3. 减少糖分的摄入

很多孕妇为了能给胎儿提供充足的营养，在孕期会补充很多的水果。孕妇多吃水果是好的，但是要注意少吃那些糖分含量较高的水果。因为糖分高的话很有可能引起高血糖，从而容易引发各种感染，最终可能会导致胎儿巨大、畸形等等。另外，孕妇也最好不要吃山楂、桂圆等食物，这些食物都有导致流产的可能。

4. 太过劳累

有些孕妇在孕期还要坚持上班，甚至回家还要做家务，如果孕妈太过劳累的话，胎儿的发育也会受到影响。所以孕妈做适量的活就可以了，每天都要保证有充足的睡眠。