女人绝经后是疾病高发期，出现这些症状，就要好好补钙

女性在绝经前后，随着卵巢功能的衰退，分泌的雌激素减少，会出现如心烦气躁、潮热、骨质疏松等一系列的更年期综合征现象，为此，一些女性会选择进行雌激素的治疗以缓解症状。但也有人说，绝经后服用雌激素会让女性更易患上乳腺癌、子宫内膜癌等的疾病，这是真的吗？

针对更年期妇女补充雌激素会不会致癌的问题，网络上有不少传言，即便是学术界也有一定的争议，对此南方医科大学南方医院乳腺中心主任叶长生在此前采访中指出，单独补充雌激素的确会增加患癌风险，但如果将雌激素与孕激素联合使用，则被证明大体上是安全的。

“绝经期后补充雌激素是否更易患癌症的问题，在医学界已争论20多年了。目前，基本上已得到了共识。美国医学协会杂志曾有补充雌激素会增加乳腺癌危险的报告，但没有提出雌激素加孕激素同时应用的不良作用资料。而针对子宫内膜癌，一般认为单纯补充雌激素会增加子宫内膜癌发病风险，但与孕激素同用，并不会显著增加子宫内膜癌的发生率。”

因此，叶长生主任认为，对绝经较早或是更年期症状比较严重的妇女而言，可在医嘱下适当补充少量的雌激素和孕激素，这是安全和可行的方式。如果实在不放心，用药期间可以每半年做一次妇检。

更年期是女性必经的生理阶段，通常不可避免地会出现一些更年期综合征症状，主要表现为出现忽冷忽热的感觉（轰热）、心悸、出汗异常等现象，同时还会引起心情烦躁不安、易怒等的情绪。

由于雌激素水平下降，女性更年期后患心脑血管疾病的发生会大大增加，同时还会有腰部疼痛、关节痛、抽筋等钙流失的表现。

通常这些症状还会在绝经后进一步加重，这时女性可以在医生的指导下进行雌孕激素联合治疗，也可以通过饮食的方式适量补充一些含有天然雌激素、胶原蛋白等的食物，如各种豆制品等，维生素A和E也有抗氧化作用，可以在膳食中注意补充。

此外也应该多适量参加户外运动，除了能达到锻炼和强健体魄的目的外，还可以通过吸收维生素D的方式增加钙的吸收率，同时要保持良好的心态，这些对保养身体、延缓衰老有一定帮助。