女性识破乳腺癌的信号,这些知识大有帮助

文 / 杨瑞青大夫
2018-03-22 17:31

从上一代人所熟悉的“林妹妹”陈晓旭,到这一代人所喜爱的女歌手:阿桑、姚贝娜……随着这一位位明星“红颜”的陨落,让“乳腺癌”这个词无数次登上了各大媒体。然而,常常伴随着死亡字眼的乳腺癌是否真的那么可怕?专家明确指出,“肿瘤要治好,关键在于早”,这样,近90%的人手术后不需要再接受放、化疗。但专家强调,对付这个杀手,预防为先、早发现早治疗才是上策。乳腺癌威胁着女性生命健康。因此,乳腺癌早期学会预防很重要。那么,乳腺癌早期预防方法有哪些呢?跟着小编一起往下看吧。

目前,乳腺癌已成为城市中死亡率增长最快的癌症,并呈现发病年龄年轻化的趋势。

有这些征象图要小心!

乳腺癌早期的症状

1、肿块

为95%乳腺癌病人的乎发症状。形态偏于圆形、椭圆形或不规则形。质地一般较硬。肿块增大较快,早期可有活动度。

2、皮肤改变

常见为浅表静脉怒张,酒窝征和桔皮样皮肤。炎性乳癌病人胸部皮肤可大片颜色变暗,呈硬结、增厚,杂以癌性斑块和溃疡呈铠甲状胸壁。

3、乳头乳晕改变

乳房中央区乳腺癌,大导管受侵犯可致乳头扁平、凹陷、回缩,甚至乳头陷入晕下,导致乳晕变形。

4、乳头溢液

乳腺癌伴溢液占乳癌总数的1.3-7%。血性溢液多见,次为浆液性、浆血性、水样等也有。

5、疼痛

早期出现的为无痛性肿块。乳癌合并囊性增生病时,可有胀痛、钝痛。晚期乳癌疼痛常提示肿瘤直接侵犯神经。

6、腋淋巴结肿大

作为乳腺癌首发症状少见(除非隐匿型乳腺癌),大多提示乳腺癌病程进展。

乳腺癌的发病原因

遗传因素

乳腺癌病人的亲属并非一定患乳腺癌,只是比一般人患癌的可能性要大。

饮食习惯

高热量、高脂肪等不健康饮食,导致乳腺癌发病率大大提高。

生活方式

缺乏锻炼,导致体质酸性化,工作、生活压力较大等都与乳腺癌有关。

电离辐射

你要记住,乳腺是对电离辐射致癌活性较敏感的组织,过多的电离辐射会增加患癌机会。

精神抑郁

心情长期处于抑郁、紧张状态,导致压力增大,对乳房产生致命的威胁。

药物致癌

部分药物有致癌成分,在使用中要特别慎重。

激素致癌

雌激素刺激乳房腺体上皮细胞过度增生,可增加乳腺癌的发病风险。

预防才是最有效的办法

专家提醒现代女性,尤其是存在高危因素的女性,应该坚持体检和专业咨询,尽可能避免或减少相关危险因素的暴露,从而降低患乳腺癌发生的可能。

乳腺癌早期预防方法

1、讲究合理饮食。应注意多食含脂肪低或含不饱和脂肪的豆类食物,提倡每日喝一杯酸牛奶,减少人体对脂肪的吸收,增加免疫球蛋白的数量。

2、青春期除适当节制脂肪和动物蛋白质的摄入外,要适当地增加体育活动。

3、不提倡做隆乳手术,异物存在体内是一个潜在的危险。

4、掌握防癌卫生知识和乳房自我检查方法,有利于早预防、早发现、早诊断、早治疗。

5、妇女在更年期为治疗更年期综合征,需要补充外源性雌激素时,应保持最小剂量、最短疗程,并在医生指导和观察下进行。

6、更年期后,应注意适当增加体育活动,适当减肥。

7、对于长期存在的局限性乳房腺体疾病,多到医院检查。

8、提倡母乳喂养,减少乳腺疾病。

丹麦科学家研究发现,上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高,而且上夜班的时间越长,患乳腺癌的可能性就越大。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌(这种激素只在黑夜产生),而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌。

想要远离乳腺癌,每天晚上好好睡一个兼具保健功效的“美容觉”吧。

为此,只要广大女性抱着积极乐观的心态,定期进行乳房检查,特别是30岁以上有家族遗传史的女性,一旦发现乳房异常,尽早到专科医院去检查,不拖延治疗。“其实乳腺癌并不可怕,并不需要因为某些特殊的例子,活在恐惧的心理阴影里。”

吃什么食物可预防乳腺癌

1、水果类。平时应该多吃新鲜的水果,尤其是葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果、黑覆盆子等,这些水果不仅含有多重维生素,还具有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

2、蔬菜类。番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。大豆+大白菜是经典的预防食物,大豆中含有植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生,而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。椰菜和甘蓝芽也是不错的蔬菜,有助于形成无机盐,抑制肿瘤的生长。

3、菌类。银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。

4、坚果。坚果是食物的果仁和果种,含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。

5、鱼类。黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。