女人离不开的这一碗,补血排毒,越喝越年轻!

文 / 健康帮
2018-03-20 07:27

现如今,很多女性都出现贫血的状况。女性一旦贫血,容易出现面容憔悴、苍白无力、头昏眼花、心悸失眠、手足发麻、脉细无力等,再好的化妆品也无法掩盖。

面对这些情况,女性朋友该怎么解决这一问题呢?下面给大家推荐两款中药茶,解决女性的补血排毒和养颜抗衰老的问题!

1

补血排毒:红枣龙眼茶

材料:红枣25个,枸杞20克,龙眼15个,红糖、蜂蜜适量。

做法:

1、龙眼15颗,剥开,用干净剪刀剪成小块,越小越好。

2、红枣干10颗(用的大红枣,如果用无核的小红枣,一般是15-20颗),用干净剪刀剪成小块,越小越好。

3、密封玻璃瓶,准备龙眼红枣茶的时候可以放锅里加水煮开,这一步是为了消毒。

4、准备好就可以下锅了,加2碗水,大火煮开,转小火煨15分钟左右(怕煮的久可以少加点水)

5、当锅里的水变得比红枣龙眼多一点点的时候,就可以关火了。

6、关火加红糖搅拌,量根据个人口味。

7、红糖化了之后立刻装瓶,余温可以杀菌~

8、最后一步,等玻璃瓶摸着不烫,趁着余温放2大勺蜂蜜,拌均匀,盖上盖子,等完全凉透了就可以放冰箱了。吃的时候对温水即可。

红枣龙眼茶的功效

红枣,味甘性温,具有补气安血,安神等功效,与桃、李、杏、栗并成为“中国五果”,在《齐民要术》所论的42种果品种位居其首。

桂圆,又名龙眼,为龙眼鲜果加工焙制而成的干果。其营养价值极高,含丰富蛋白质,维生素及可溶性糖份,被誉为珍贵食品;有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。

红糖,性温味甘,不但能活血舒筋,促进血液循环,还具有益气、缓中、化食之功能,特别适合女性、老年人、体弱的人食用。

归结起来,桂圆红枣茶可以:

1补血

红枣能改善心血管循环、安定精神状况、舒缓压力和紧张;龙眼含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及其多种维生素和微量元素,具有滋养益补作用,可用于防治贫血、病后体弱、妇女产后调养。

2健脑益智

工作压力大用脑紧张过度,记忆力不佳,记忆力衰退者,可多喝龙眼茶增进脑力。

3温补

改善虚冷体质,如常患感冒体质者,虚冷尿床的小孩也适合食用。

4安神

龙眼具有安神养心,补血益脾的功效,对症状具有很好的疗效。

2

养颜抗衰茶:黄芪枸杞茶

材料:黄芪、枸杞各10克。

做法:开水冲泡,代茶饮。(建议使用闷烧壶或保温杯,开水冲泡30分钟,味道和效果更佳)

功效:提高免疫力、美颜抗衰,防止脏器功能退化。

黄芪枸杞茶的功效

黄芪能补一身之气,能益气固表止汗、升阳温煦、利水消肿、养血生肌,长期坚持服用,可提高免疫力。黄芪主治高血压、糖尿病等,疮口久治不愈等病症;可降低动脉压,减慢心率,舒张冠状动脉,加强心肌收缩力等强、抗衰老的作用。

枸杞生精补肾护肝而且增强人体造血功能。中医有说法,斑就是淤血,体内无淤血,血气顺畅,自然就美容颜抗衰长寿。

每天一杯黄芪枸杞茶,提高免疫力,美颜抗衰老,针对中老年人气喘、燥热、失眠、易感冒等非常有效,还可以防慢病,调理三高,广西名老中医黄英儒喝30多年了,90多岁依然脸上无斑,还能每天坐诊,诊治150万人次。