春天不要放过它，乳腺癌都怕它！快分享给你的女性朋友吧！

食疗对我们女性朋友来说真的很重要，所以我们一定要多吃一些蔬菜和水果，平时不太喜欢吃的蔬菜也要经常吃，这样我们才能有一个健康的身体。身体营养的摄入才能均衡。芒果具有防癌抗癌的功效，而且具有保护乳房的作用，女人吃芒果可以预防乳腺疾病，并且能够降低患乳腺癌的风险，女性预防乳腺癌要多吃芒果，多吃抗氧化的食物，芒果中含有比较高的抗氧化的成分，能够消除自由基，并且可以抑制癌细胞的生长，具有防癌抗癌预防肿瘤的作用。

女人吃芒果可预防乳腺癌，女人多吃芒果的好处非常多，多吃芒果可以防癌抗癌，并且能够增强皮肤的弹性，可以延缓皮肤的衰老，具有消炎止痛的功效，而且具有防癌美肤的作用，可以控制高血压，并且能够避免动脉粥样硬化，可以防止便秘，并且可以清理肠道内的毒素。

配料：

草莓 150克、芒果 250克、香蕉 1根、酸奶 250克、猕猴桃 2个

烹饪步骤：

1.草莓不要去叶头，放入水中浸泡十五分钟，而后在将草莓去叶子，放入盐水中泡五分钟，再用清水冲洗，把草莓随意切几瓣

2.将芒果洗净，切成三片，将芒果左右两片取出，切十字花，将果皮向上翻，取果肉

3.猕猴桃去外皮，在去掉里面的硬心，随意切块

4.香蕉一分为四瓣，在切块

5.所有的水果收放一切

6.倒入酸奶，酸奶的量至少要和水果一平

7.拌匀即可

烹饪小贴士：

给大家挑选芒果的建议

1、芒果的大小，太小的芒果，没有多少的果肉。太大的芒果，没有小的那么甘甜。建议大家挑选的时候，不要挑选太大的，中等大小的就可以了。

2、芒果的颜色，颜色有很多，有稍红的，有金黄的，还有暗黄的。金黄色的是有些生的甜，而暗黄的是那种成熟透了的甜。如果大家现吃的话，建议挑选暗黄色的，口感会比较的美味。

不知大家平时都吃些什么水果来防止妇科疾病呢？

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