准妈妈孕期吃这三种食物，将来不仅身高高，而且颜值也不低

虽然孩子的身高会受到遗传因素的影响，但是遗传因素对孩子的影响会随着孩子的成长而逐渐减弱，那么如何提高后天因素，这是个很关键的问题。俗话说的好，孩子的教育要从娘胎里抓起，所以，后天性因素，准妈妈们也要从肚子里抓起呀，那么准妈妈在孕期吃那些东西提起有利于宝宝将来会有个大高个，那么今天小编就给大家说一说。

大蒜

很多人认为大蒜只是一种辛辣的食物只是一种调味品而没有其它功效。事实上大蒜含有丰富的营养素，特别其还有丰富的抗炎灭菌，降低血脂的作用。对预防铅中毒，预防关节炎等都具有很大的帮助的。妊娠期间适当吃点大蒜对准妈妈的身心健康就具有一定的帮助。

鱼肉

不但营养价值丰富，对于孕妇而言容易消化，缓解便秘。胎儿的智力受染色体中的一种基因控制——DHA，DHA越长，宝宝越聪明。而鱼肉中含有丰富的DHA，是脑细胞发育佳品，富含的蛋白质、卵磷脂，增强记忆力，延缓大脑衰退。其次，鱼肉中含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤的活性

苹果

每天一颗苹果，疾病远离我”苹果中含有丰富的锌对于促进胎儿的成长具有很大的帮助。同时苹果中的维生素，特别是细纤维对促进胎儿大脑皮层连续中海马区的发育，对于提高宝宝的记忆力，对于将来拥有一个好皮肤也都具有很大的帮助的。同时调查还发现，女性在妊娠期间每天吃一个苹果的话，其孩子得哮喘病的机会也会大大的降低的。

虽然这些都是一些常见的东西，但是却对孕妇和腹中宝宝都有很大的好处，准妈妈可要记得食用呀。