准妈妈在孕期吃这些东西,腹中宝宝不仅眼睛大,而且还会皮肤白
大眼睛、白皮肤的孩子,相信每个父母都很喜欢,那么有的父母就会说,自己的条件不好,怎么会有这个这么漂亮的宝宝,其实,孩子在妈妈腹中的时候,其实父母可以多吃一些这东西,孩子就将会有大眼睛,好皮肤。那么今天小编就给大家说一说,吃些什么东西才会有个好宝宝。
怀孕多吃这6种水果,宝宝的眼睛又大又亮,后悔知道太晚了!很多人都觉得皮肤的黑白和眼睛大小是父母遗传的!其实准妈妈可以通过在孕期吃东西来改变哦
柚子又名“文旦”,外皮很厚,大多在10~11月采摘。柚子多见于南方,以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口,沁人心脾,令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药,有“天然水果罐头”之称。
孕妈在怀孕期间,可以适量的吃一些夏威夷果,对胎儿非常有好处,促进发育。
孕妇是可以吃枣夹核桃的,核桃富含磷脂,对宝宝的大脑发育很有帮助,在备孕期一天7个左右就足够了,怀孕后一天4个左右是合适的。
俗话说“一日三颗枣,终生不显老”,红枣对女人来说是最好最天然的护肤养生佳品,如果您能每天坚持7-8颗红枣,半年一定白里透红,气色大变样。
黑豆含有丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。对宝宝的健康发育有重要作用,重要是黑豆中含有高量的孕酮,可以帮助调节孕酮平衡。
蓝莓果干 蓝莓里面含有大量的维生素A以及青花素,可以保护眼睛,容易吸收,蓝莓娇嫩不易保存,所以蓝莓干对于孕妇来说是最方便的了,偶尔来两颗酸甜的口味还能激发孕妈妈的食欲呢!
新品西柚南非进口红心 妇产科医师一直将西柚列为孕期妇女首选水果,因为其所含的维生素、微量元素和可溶性纤维素,对整个孕期妇女和胎儿都有重要的作用。西柚几乎是孕期前后,最好、最实惠的天然叶酸来源。
鲜橄榄青果 青橄榄精选个头大的,新鲜优质,色浅味香,清香酥脆,酸酸甜甜的,对于宝宝白皮肤很有帮助哦,营养丰富,对于宝宝的智力发育有不错的效果
准妈妈记住上边的食物没有,记住了孕妇就要多吃点,让自己有个漂亮健康的宝宝。