五脏相生相克，大部分人理解错了，从春天为什么容易感冒说起！

对于健康来说，应有一个常识，正常即为健康，异常就是生病。也就是说，首先要弄清楚，正常的是什么样，健康是什么样，才能知道什么是异常，什么是生病。

正常人，健康人的身体，按照中医的总结，有六个特点：头凉、脚温、胃口正常、大便正常、小便正常、能睡整夜觉。这六点，如果偶尔不正常，身体有自调能力，可以自己纠正。如果持续的不正常，比如连续超过一个月，这说明身体自调失败，身体生病了，需要治疗。

五脏相生相克，也是中医的理论。要理解这个，你首先也得知道，什么是正常。相生是正常的，相克也是正常的。很多人一听这个克字，就认为是不好的，是不正常的。这种逻辑，可能来源于，我们对食物相生相克的认识。食物相生是好的，相克就是不好的。然后将这个思维模式，套用到五脏相生相克上。

简单的套用，一定会犯错，在任何事情上，都是如此。中医理论，极具辩证思维，看问题能看到两面。五脏的关系，相生是一面，相克是另一面，两面都是正常的。举个例子，金生水，描述的是肺与肾的关系，金克木，描述的是肺与肝的关系。你不能认为，金生水是正常的，金克木就是不正常的。

心肝脾肺肾，金木水火土的关系，我以前的文章里，都写过，这里不再重复了。只说一点，他们的关系，体现在能量层面，是气的角度，是物理的角度。金是收敛，木是疏泄。物理学中，有密度的概念。金的密度，大于木的密度。物理学，就是研究能量变化、物理变化的学科。

从能量去解释这个东西，金的密度大，是因为能量收敛的，能量聚集程度高，密闭性强，外来的热量，不容易进去。因为这样，所以要融化金属，需要极高的温度。木的密度小，因为能量是发散的，能量聚集程度低，密闭性差，外来的热量，很容易进去，所以木头不但松软，而且极容易燃烧。

理解这个，你就知道，金为什么是收敛，木为什么是疏泄。肺为什么是收敛，体现在其对水气和能量的循环回收方面。肝为什么是疏泄，因为它是身体能量的分发中心。相关的理论，以前写过了，这里不重复。

那金为什么要克木呢？道理很简单，能量如果一直疏泄，很快就会用完的。人的生命能量，是有限的，所以不能只疏泄，还要收敛。肝气是向上，向外的。怒伤肝，怒则气上。肺气是向下的，向内的。呼吸到腰，百病全消，呼吸到脐，寿与天齐。

长时间的剧烈运动，人会休克，肝昏迷，这是能量不够了，能量都向外发了。注意，这个外，不是外环境，二是全身四肢。这个过程中，能量一直是疏泄的，没有收敛，所以最后肝脏的能量会不足。有人会问，这个过程中，肺也不在工作吗，怎么没有收敛。其实没有起到收敛作用，你看剧烈运动，人的呼吸是多么的粗浅，人大口的喘粗气。

这个过程，体现出肺和肝的关系，是肝太过，而肺不足。是金不能克木，是不正常的。记住，金克木是正常的，身体不会出现问题。金如果不能克木，肝气太强，肺气不足，就会肝气犯肺。剧烈运动的人，如果马上去喝冰冷的饮料，有些人会炝肺，再严重一点，肺会炸了，人会猝死。这样的例子，在爱运动的大学生中，偶有发生。我上大学时，亲眼见过一例。

我们常说，春天要养肝，因为春天是升发的季节，肝不好的人，肝郁、肝气不足，有肝病的人，借助春季的自然之力，里应外合，养肝会事半功倍。但你如果本身是肺弱的人，春天肝气升发，肝气犯肺，就可引发呼吸道疾病。

所以，你偶尔会听到另外一种说法，春天不应养肝，而应养肺。或者说，你在养肝的时候，也要注意养肺，肝肺同养。我们都知道春天感冒多，是哪些人容易感冒呢，就是那些肺气比较弱的人。这是内因。外因，当然是春天致病源很多。如果在春天，你能做到肝肺同养，那么就不太可能感冒。

应该说，五脏相生相克，只是大致的关系，金可以克木，木也可以影响金。任何一个变强或变弱，都会对另外一个产生影响。这个理论，用于治病是很好的，因为病人的脏腑功能，通常比较弱，一个处理不好，会引起连锁反应。比如，治肺病，你要先强肝。好的中医，需要这样辨证，在治疗中才能预判疾病的走势。