这4种食物，可以给肺部来一次“大扫除”，不吃准吃亏

肺是人体内比较重要的一个器官，也是人体内最脆弱的器官之一，它容易受到内外因素的损害。如果肺部受到污染，集聚了毒素，就很容易发生病变，严重者甚至会诱发肺癌。大家都知道，患肺癌的一个重要原因是遗传因素，但环境因素也非常重要。在生活当中，很多情况都容易使肺部积聚有害物质，从而诱发肺癌。

1.吸烟。烟是肺癌的高危因素，不仅吸烟者可能患上肺癌，被迫吸烟的人也有患肺癌的风险。长期吸烟会导致支气管粘膜上皮细胞增生，肺部的健康会受到严重的影响。

2.空气污染。现在的社会工业化十分明显，空气中有不少排出的废气，很多城市都出现了雾霾。被动的吸雾霾，在一定的程度上也会影响到肺部的健康。

3.厨房油烟。很多女性在厨房炒菜时都会接触到高温的油烟，患肺癌的危险性可能会增加。厨房的高温油烟会产生有毒的烟雾，长期下去，会刺激到眼睛和咽喉，损害呼吸系统细胞组织，有诱发肺癌的可能性。

4.职业因素。很多人因为职业的关系，要长期在粉尘环境下工作，肺部会被动吸入大量的有害物质，诱发肺癌。

长时间在大量的污染物的影响下，肺部确实会聚集大量毒素，也会使患肺癌的几率提高。肺部里集聚了脏东西，其实是可以洗出来的。在医学上，有一种技术是“大容量全肺灌洗术”，可以帮助清洗肺部的有害物质，可以帮助治疗一些职业性的肺病。但这毕竟是一种手术，并不适合大部分的人群，正常人也不要想通过洗肺来清除肺内的有害物质来预防肺癌。

想要清除肺里的脏东西，可以选择多吃这4种食物：

1.橄榄。橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的功效，吃橄榄可以帮助身体解毒。橄榄经过蒸馏后的液体被称为橄榄露，可被用于治疗咳嗽、咽痛等症状。

2.罗汉果。很多人都知道用罗汉果泡水，可以帮助缓解咳嗽的症状，的确如此，用罗汉果泡水饮用，可以清热利咽，对百日咳、肺热咳嗽、口干舌燥以及咽喉炎的治疗都有所帮助。

3.梨子。梨子是一种很常见的清肺食物，做法多样，可以选择将梨子蒸着吃，也可以煮汤，还能捣泥成梨糕，可根据个人喜好选择做法。梨子有生津、清热、润燥、化痰的功效，多吃梨子可以清肺，还能帮助治疗咽喉痛，效果比较好。

4.百合。百合具有养阴润肺、清心安神、止咳止血、润肺解渴的功效。适量的吃一些百合，还对失眠、多梦、精神恍惚的情况有所帮助。

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