容易怀孕4大特性 你都符合吗
怀孕是一个微妙的过程,与很多因素息息相关,其中,最重要的是夫妻双人的健康情况。
有些女性不用怎么做准备就轻轻松松怀孕了,而有些姐妹们做了各种各样的功课却迟迟怀不上。这是什么原因呢?
其实你造吗?有些女人属于易孕体质,有些属于怀孕困难户。那么,怎样才能拥有易孕体质呢?易孕女人有什么特征呢?快来看看你是否符合。
-没有宫寒-
俗话说十女九寒!只要是女人,或多或少都有些宫寒,如不注意保暖、常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡,易造成宫寒。
宫寒的症状有:
1. 痛经、月经有血块、经血颜色黑。月经延迟,色淡且量少。
2. 总觉得身体冷,一到冬天手脚冰凉。
3. 等滋补性的食物。
☑科学作息:避免熬夜,因为劳累过度会打破正常的生活规律,导致月经不正常来临。有规律的生活是恢复月经正常的方法之一,也是使得自己身体健康的方法之一。
-体重正常-
备孕和体重有着直接的关系。有数据显示,过胖或过瘦的女性多少都存在内分泌方面的问题,而且她们的月经大多不规律,这样影就会影响生育。
【建议】
☑体重超重:一定要吃早餐,可以选择一些易于消化、清淡的食材,比如粥、包子等,不要经常吃油条等油炸食品,不吃高脂肪甜点,以选择新鲜的水果或蔬菜为宜。
☑体重偏轻:三餐不可少,且要营养均衡,食材品种及颜色越多样越好。三餐间要加2-3次点心,选择高蛋白及高营养素的食物,如优酪乳、三明治、卤蛋、豆浆、混沌、水果等。多喝排骨汤、鱼骨汤和鸡汤,以增加热量及营养素的摄取。
【温馨提醒】
虽说怀孕和一些良好的生活习惯有关,但并不是100%的决定性因素,能否怀孕还跟精子、卵子质量、夫妻双方的身体素质有关,因此,未准妈妈们如果符合易孕体质,但迟迟怀不上,就要去医院检查了。