怀孕后，这8种食物不能空腹吃，对孕妇和胎儿都不好，孕妈要知晓

怀孕后，孕妈妈经常会有饥饿感，有时候还不到吃饭时间就会觉得饿的发慌。于是孕妈妈随手拿起一些零食或者水果就吃。可是，生活中有些食物是不能空腹吃的，即使是普通人也不行。如果你是一名孕妈妈，这8种食物切记不要空腹吃，对你和胎儿都没好处。

1、烤红薯

红薯也是女性朋友的最爱，红薯是高营养价值的纯天然植物，多吃有益健康。而且有助缓解怀孕容易便秘的症状，红薯中含有单宁酸和胶质，空腹吃的话，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

2、西红柿

西红柿营养丰富，味道酸甜，深受孕妈妈的喜爱，尤其是有孕吐反应的更喜欢吃它。但是空腹吃的话，不但吸收不了它的营养可能还会引起胃痛或形成胃结石。孕吐厉害的孕妈妈更不能空腹吃，可能会加重你的孕吐症状。

3、豆浆

豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，达不到补充营养的作用。而且空腹喝豆浆还会加重胃肠负担。

4、纯牛奶

牛奶含有丰富的蛋白质钙质，是孕期孕妈妈必备营养食物。但是空腹喝却起不到任何营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，如面包、饼干类。或餐后两小时再喝，或睡前喝均可，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

5、酸奶

孕妇喝酸奶可以减少对某些重金属和环境毒素的吸收。饭后两小时或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有通便作用。由于酸奶的PH值较低，某些孕早期反应强烈的孕妇，可能出现泛酸情况，饮用酸奶则不可空腹。

6、橘子

橘子中不含有任何孕妇禁忌的有害物质，孕妇吃橘子可补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。但是如果空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。因此不能空腹吃、也不能多吃。

7、香蕉

香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，能满足孕妇需要的很多营养，可以通肠，通便，因此大多数孕妈妈都喜欢吃。但是香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

8、蜂蜜水

蜂蜜水有营养，但是它的食用方法却很讲究。既不能空腹喝，也不能用温度过高的水冲泡喝。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，孕妈妈本来肠胃不好，空腹喝会引起腹泻、肠胃炎等症状。建议在饭后1.5-2小时后喝为宜，最好是用30度的水泡着喝。

怀孕后，孕妈妈要面临很多次的产检，有的检查需要孕妇空腹才能进行。所以，很多孕妇产检时会带一些食物，但是你要记住，以上8种食物可不能空腹吃哦！祝大家顺利通过每一次的产检，并且平安生下健康聪明的宝宝，加油！