喝黄芪要懂搭配,老中医推荐3种食材,搭档黄芪,护心软血管

文 / 关注心脑健康
2021-01-12 18:10

时至今日,人们由于生活的压力越来越大,身体也渐渐出现了一些健康状况。除了尽量避免生活中的一些不良习惯,养生也成为了大家越来越多的选择。近几年,一些养生食物和饮品成了人们的新宠。

比如说枸杞、黄芪,可以看到,人们养成了用枸杞和黄芪泡水喝的习惯。这样的习惯对身体健康确实有一定帮助。暂不提这些中草药中药物成分的作用,养成经常喝热水的习惯,本来就是对身体的一种保养,及时补充水分,永远是好处多多。

黄芪作为中医用来益气补血的药材,很适合人们用来泡水达到养生的效果。同时,常用黄芪泡水,还能提高身体的免疫力,减少患各种疾病的风险。不仅如此,往往老中医还建议黄芪泡水的时候,搭配上以下这3种食材,可以达到更好的养生效果。

首先是红枣,大家都知道,黄芪能补气,而红枣可补血,搭配起来服用,能起到一举多得的作用。因为很多人,尤其是女性,经常出现的是气血两虚的症状,这个时候如果能用黄芪搭配上红枣泡水喝,对于这部分虚弱的女性可以起到很好的保养恢复身体气血的作用。

还有就是山楂,鲜的山楂我们通常不常见到,其实药店的中药柜,包括一些茶饮柜台,都可以买到干的山楂片。为什么黄芪要搭配山楂呢?那是用到了山楂的活血化瘀的功效。黄芪补气大家都知道,服用黄芪可以加速身体内的气血运行,这个时候如果再配合上山楂活血的功效,能够将益气活血的作用更好的发挥出来,对气虚、易生病体质的人很有帮助,一定程度上减少心血管病的发生。

另外,丹参也是近年来常见的活血中药材,如果在黄芪泡水喝的同时加一些丹参,可以治疗一些血栓疾病,预防心血管病。对于心血管来说,最怕的就是血管堵塞,形成血栓,而黄芪就有抑制这些血栓的作用,配合丹参中的活性物质,加速血管中血液的流通,同时还能降血压。

黄芪虽好,还可以搭配这么多种非常有效的食材起到多种保健效果。但也应该适当了解一下服用黄芪的禁忌,也就是说并不是所有人都适合用黄芪泡水的方法养生的。

正在感冒的人最好不要用黄芪,当人身体出现感冒症状时使用黄芪,这是体内的病症就无法散发至体外,加重病情。

黄芪是补气的,一般适合气虚、脾虚的人服用,体质相反的人最好不要服用,以免造成相反的效果。

经期女性,最好也不要喝黄芪水,此时用黄芪会使得月经不规律,对身体也有害。

最后需要提醒的是,即使黄芪有这么多功效,搭配起来服用还能拥有这么多特殊的保健效果,但也不能过量食用,毕竟黄芪也是一种药物,过度依赖,往往对身体造成其它方面的伤害。