经常熬夜，当心诱发糖尿病

引起糖尿病的原因很多，除了过量的营养摄入、缺乏锻炼外，经常熬夜也是诱发糖尿病的原因之一。

正常情况下，人在睡觉时身体新陈代谢减缓，激素水平会下降到偏低的水平。如果不睡觉，身体内一些激素水平就会偏高，如皮质醇、儿茶酚胺等，这些激素会引起血糖升高。熬夜还会使人体交感神经变得兴奋，增强人体外周组织对胰岛素的抵抗，降低血糖控制水平，导致血糖升高。

此外，经常熬夜的人往往有不健康的生活习惯，如深夜加餐、白天久睡等，这些也会诱发糖尿病。

（河南省中医院健康管理中心 冯玉）