如果孕妈在孕期有这7种表现，会更容易顺产，看看你中标了吗？

相信很多孕妈在孕期都会陷入一个问题的纠结，那就是到底该顺产还是剖腹产呢？大部分的孕妈最后会决定：先顺产试试看吧，如果实在不行就剖腹产。

那什么样的孕妈更容易顺产呢？

1、保持合理饮食的孕妈：有些孕妈想着反正胎宝总是要吸收营养，所以就疯狂补充营养，大吃特吃，然后让自己的体重以肉眼可见的速度蹭蹭的往上涨。这样是非常不合理的，因为这样不合理的补充营养，很容易出现巨大儿。到时不仅顺产很难，而且还会受很大的罪。所以，孕期孕妈一定要保持合理饮食，控制体重过度增长。

2、宝宝胎位正常的孕妈：我们都知道，宝宝的胎位是决定着准妈咪采用顺产还是剖腹产的分娩方式。一般来说，宝宝头位是顺产的较好姿势。不过，在分娩过程中一旦宝宝出现不正常的胎位，比如臀围或是横位等。这种情况下，医生则会采用剖腹产的方式。因此，想要选择顺产的准妈咪，在孕期要做好定期孕检的工作，如果出现胎儿异常，要及时矫正，以免影响顺产。

3、精神状态良好的孕妈：保持良好的心态对分娩很重要。如果孕妈妈在分娩中有较好的控制能力，能提高对疼痛的耐受性，并能运用孕期所学技巧减轻压力和疼痛，产程就会很顺利。反之，则可能造成产程延长等。

4、体重正常的孕妈：有的孕妈在孕期吃太多脂肪类高的食物，不仅没给胎宝带来多少营养，反而让胎宝宝变得肥胖。孕妈的盆骨就那么大，顺产生娃的时候，如果胎宝宝过于肥胖，宝宝在产道内卡着生不出来，很有可能会发生意外，宝妈也有可能会经历顺转剖的双重伤害。因此孕期要吃营养的食物，控制好自己的体重，可不要吃脂肪太多的零食了。

5、盆骨大小正常的孕妈：一般孕妈的身体比较弱小的话盆骨就会相对小一些，这样顺产就会很艰难，因为如果宝宝在顺产的过程中处在妈妈产道的时间过长，很容易导致缺血或缺氧，妈妈的产道也更容易感染，所以对于身体瘦小的妈妈来说，还是剖腹产比较保险。

6、适量运动的孕妈：宫缩力是影响顺产的重要条件，因为胎儿需要借着宫缩力才能从阴道中娩出。之前的女性经常干重活，力气较大，顺产几率较高；现在的女性通常都是在办公室里上班，很少运动，怀孕后更不敢动了。想要顺产，孕前就应加强体质锻炼，孕后可以进行散步、孕期瑜伽等不剧烈的运动，来增强子宫收缩力。

7、年龄合适的孕妈：女性23~29岁之间最易顺产，这一阶段阴道弹性最佳，并且生殖系统也处于黄金阶段。到了35岁之后，阴道弹性下降，盆骨关节变硬，给顺产带来不小的困难。所以医生常常会建议高龄产妇做剖腹产，这也是为了保证产妇和宝宝的安全。

对于要生产孕妈而言，产前不仅要保持自己的身体健康，也要学会放松心情，提前准备好生产所需要的必备用品；生产时会有专业医生的指导，所以不要给予自己太大的压力，这样也有利于顺产。