月嫂巧珍：怎样预防急性乳腺炎？做到这6点远离乳腺炎！

乳腺炎可能是哺乳妈妈除了害怕奶少以外，最害怕的事情啦！

新妈妈们对乳腺炎"避之唯恐不及"，但是即使你再害怕，乳腺炎也是哺乳期非常容易得的疾病，一不小心，金黄色葡萄球菌及其他厌氧细菌就会入侵乳腺导致炎症的发生。可能因为经验不足，第一次当妈妈的产妇更为多见。

人们常说未雨绸缪，在未哺乳前，我们先做足功课，今天我们来学习急性乳腺炎的预防方法。

1，哺乳姿势要正确

正确的哺乳姿势和衔乳姿势，是保证奶水充足、防止乳汁淤积的前提。

正确衔乳的方法是: 宝宝张大嘴巴，含住大部分的乳晕，宝宝和妈妈要胸贴胸、腹贴腹、乳头对鼻尖。这样能保证乳汁的充分流出，这是预防乳腺炎的关键。

如果妈妈们的哺乳方法和哺乳姿势不对，本来有充足的乳汁而宝宝吸吮不出来或者吸吮不充分，乳汁流出不畅，就很容易导致乳腺管堵塞，发生乳汁淤积和乳头皲裂的几率就非常大。

乳汁是细菌非常好的培养基，淤积时间长了乳腺炎就会不请自来，而乳头皲裂，细菌可以从乳头逆行，进入乳房进行扩散，造成感染，导致急性乳腺炎的发生。

2，注意新生儿的口腔卫生

新妈妈会发现，宝宝的舌苔又白又厚，不知道究竟该怎么办才好？给大家一个建议就是如果发现宝宝舌苔白厚， 用干净的湿纱布帮助宝宝擦舌苔和牙龈，会保证宝宝的口腔卫生，避免由于宝宝口腔细菌入侵乳房导致乳腺炎的发生。

3，尽量不要躺着喂奶

躺着喂宝宝吃奶，一是怕宝妈睡着了，乳房堵住口鼻。二怕宝宝呛奶，三是防止宝宝长时间含住乳头，造成我们俗语说的"吹奶”，这样会感染乳腺炎。

4，宝妈注意休息

哺乳期的妈妈不但要照顾宝宝，而且还要喂奶，是非常辛苦的。过度的劳累，很容易导致身体抵抗力下降，甚至乳腺炎的金黄色葡萄球菌，或者是其他细菌可能就会"趁虚而入”，导致急性乳腺炎的发生，所以哺乳期的妈妈一定不要太疲劳，要注意休息。让家里人帮忙照顾宝宝，抽出一定的时间来休息，这样才有更好的精力来照顾宝宝。

5，营养均衡，避免油腻

虽然说充足的营养是哺乳期妈妈产生足够乳汁的必要条件，但是我们现在的生活水平普遍都提高了，很多哺乳期的妈妈都补得太多，营养过剩。过多的大鱼大肉，不仅对下奶没有什么作用，脂肪过多，反而容易让乳腺管堵塞、乳汁淤积从而导致乳腺炎的发生。

6，心态好

很多临床试验表明:生气会导致回奶，也容易导致乳腺炎的发生。

所以我们哺乳期的妈妈不要因为生活中的琐事而生气，要豁达一点，心胸要开阔。为了宝宝能顺利实现母乳喂养 ，并且自己不得病，每天开心带宝，试想用别人的错误惩罚自己是多么得不偿失的事情呀！

说了这么多，如果真的患了乳腺炎也不要害怕，兵来将挡，水来土淹，找专业靠谱的医生或者是催乳师，有很多办法帮助解决，一切都会好起来的！

您身边的宝妈有得急性乳腺炎的吗？那么你知道她是因为什么得的乳腺炎吗？最后用什么方法治疗好的呢？欢迎各位在留言区吐槽评论！