减肥，是女人一生的事业，在这里

小编给大家分享一个女人标准体重表。

如果有哪个二货跟你说要减肥了，

把上面的表甩给他，

同时给他随便下面一个表情。

而且哦，

小生不得不说一下，

胖，怎么啦？

胖的女人才好看！

不信你看下面↓↓↓

网上更流传着一些幸福女人的新特征：

1：圆脸 2：下巴丰满 3：臀大 4：腿不能细 5：小腹稍有脂肪 6：微胖的女孩子性格开朗、乐观大方。

在这个人生苦短，必须性感的年代，很多人把瘦当做性感。于是锥子脸，小蛮腰，细长腿成了美女的标配，结果所谓的美女千篇一律，毫无特色。

最新的科学研究可是证明，女性是用脂肪组织储存智商的，脂肪层越厚，智商就越高，请相信这是真理。所以，姑娘，别减肥了，微胖才是最好的身材。

自信女人不需要减肥，微胖是最好的身材丨这胖妞叫Hilda，美国西部风情画家杜安笔下的挂历美女。一天到晚还穿着比基尼，让人们看到了胖妞的热情、好奇和可爱。应了那句话“女人是因为可爱才美丽，这样的胖妞谁不爱？

她与那些瘦成火柴妞的美女不同，胖嘟嘟的脸蛋，鼓鼓的胸脯，粗壮的大腿，常年穿着比基尼四处溜达。她虽胖，但腾空翻、爬树、游泳这些可难不倒她。

她热情善良，乐观开朗，简直就是治愈系女神，一看到她圆滚滚的身材，调皮地玩耍，心里的阴霾都会一扫而光。Hilda的故事告诉我们：美丽无需装饰，因为可爱才美丽。

根据调查显示，男性更喜欢娶一个微胖的女人做老婆哦。27%的男人喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。70%男人都觉得微胖的姑娘适合做老婆。这些种种迹象都表明，微胖的女性更受到男性的青睐。其实有点肉肉也是蛮可爱的嘛。

美国一项针对600万人、长达40年的调查发现，超过标准体重10%~15%的人寿命最长，死亡率最低。

现代人多以瘦为美，胖子变得不受待见。从医学角度看，太胖的确会增加多种疾病的风险，但过度追求骨感也是误区。稍微胖一点才是既好看又健康的身材。

日本早就有研究结果说，太瘦更为危险，身材微胖的人最长寿。研究结果显示，40岁时体重略微超重的人可比偏瘦的人多活6至7年，而后者的平均预期寿命要比肥胖人士少大约5年。

微胖才是最好的身材

注意了重点是“微”

做一个高质量的胖纸

来来来

如果真的想健康减肥的

小生这里还有减肥秘籍哦

这个夏天瘦成一道闪电

7个最有效的减肥方法

1、坚持每天快速走

快步走能帮助你消耗更多的脂肪，而如果你能在快步走的同时收腹提臀的话，完美线条很快就会属于你了哦。而时间较长的快步走更是快速减肥的好方法。快步走是有氧运动的一种，也是非常有效的减肥运动之一。只要每天坚持30分钟的快步走，你也能快速享瘦。

2、晚饭后出去逛一下

晚饭后坐在电视机或者是电脑屏幕前是会让你发胖的严重恶习，想要减少体内脂肪堆积，晚饭后就要运动一下。如果你不喜欢运动，那就到外面逛一下吧。逛街是女性朋友的最爱，也是能帮助你增加脂肪燃烧的有效减肥方法。

3、增加日常运动量

减肥是一个循序渐进的过程，无论是在运动还是饮食方面，急于求成只会导致适得其反。所以，在开始你的减肥计划时，可以考虑从每天20分钟的运动开始，然后再慢慢地增加运动时间，又或者是平时多动少坐等等的方式对减肥瘦身都会有非常大的帮助。

4、不要忽略早餐

不吃早餐不仅不会帮助你减肥，还会导致体重增加，是健康减肥的大忌。因为当你跳过了早餐，也就自然会在午餐或者晚餐的时候放纵自己的饮食，往往会导致吃得更多的情况出现，也就会造成总热量摄入的增多，想不胖都难呢!早餐是加快新陈代谢和维持血糖稳定的关键，是减肥的好帮手。

5、低脂乳制品帮你瘦

研究表明，钙质能帮助你加快体内的脂肪燃烧，是减少腹部脂肪堆积的最佳减肥方法之一。而低脂乳制品就是最理想的减肥食品，因为它们含有大量的钙质，是快速减肥的佳品，而每天喝2-3杯脱脂牛奶就是减肥的好方法。

6、杜绝过量运动

过量运动或者运动强度过大会让你无法达到自己的减肥目标。所以，不要以为强度过大或者是运动时间越长就越能让你快速瘦下来。过量运动会导致你在运动后食欲大增，这个时候暴饮暴食绝不是一个瘦身的明智之举哦

7、坚持每天洗热水澡

洗热水澡不仅能帮助你消除一天的疲劳，还能加快体内的新陈代谢、加快脂肪的燃烧，是非常享受的一种轻松减肥法。当然，在你洗热水澡的时候多扭扭腰、抖抖脚都是能加快燃脂的好方法