乳腺癌如何预防与筛查？分分钟读懂！

点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你

早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，不易引起重视，常通过体检或乳腺癌筛查发现。乳腺癌的典型体征有：

1）乳腺肿块：80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。

2）乳头溢液：非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。单侧单孔的血性溢液应进一步检查，若伴有乳腺肿块更应重视。

3）皮肤改变：乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，最常见的是肿瘤侵犯了Cooper韧带，使其缩短并失去弹性，牵拉相应部位的皮肤，出现“酒窝征”。若癌细胞阻塞了淋巴管，则会出现“橘皮样改变”。

4）乳头、乳晕异常：表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，以致乳头回缩。

5）腋窝淋巴结肿：大医院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窝淋巴结转移。

那么，哪些人群是乳腺癌的高危人群？

1）有明显乳腺癌遗传倾向者；

2）有不典型增生；

3）有过胸部放疗；

4）月经来潮早，生育晚或未生育，工作精神压力大，长期使用雌激素的药物或食物。

乳腺癌筛查是通过有效、简便、经济的乳腺检查措施、对无症状妇女开展筛查，以期早期发现、早期诊断以及早期治疗。其最终的目的是要降低人群乳腺癌的死亡率。对于群体筛查国内暂无推荐年龄，国际上推荐40-50岁开始。

1）40-49岁每年一次钼靶检查，推荐与临床体检结合。对于致密型乳腺推荐与B超相结合；

2）50-69岁每1-2年一次钼靶；

3）70岁以上每2年一次钼靶；

4）对于高危人群提前筛查20-40岁，每年一次，手段可以选择B超，钼靶，MRI等。

推荐5大癌症预防的生活方式：

1）保持正常体重：BMI<25的女性的发病风险降低了20%。

2）增加体育锻炼：积极锻炼不仅可以预防，也可以降低乳腺癌幸存者的致死率。

3）多吃蔬菜，少吃肉：健康饮食即多吃蔬菜水果、少吃肉类、少喝酒精类饮品可显著降低女性乳腺癌的发病风险.。这里的肉不是指一般的瘦肉，研究发现，每天多吃50g加工肉制品，癌症发病风险升高11%，所以相比瘦肉，加工肉制品更引起大家注意。

4）适量饮酒：重度酗酒（5杯以上一天）与10种癌症的发病显著有关

5）不乱吃维生素类补品：不缺不瞎补。

注：文中图片来自网络，如有侵权请联系删除