出现这3个特征的孕妈小心了!你可能患上了“孕期焦虑症”

文 / 棉花糖麻麻
2018-02-28 07:04

出现这3个特征的孕妈小心了!你可能患上了“孕期焦虑症”

故事细节可能比较长,这里我就挑重点说。

单位一女同事,我们都叫她“小希”,89年生人,怀孕5个月。

小希的焦虑情绪就产生于怀孕期间。

刚开始知道怀孕的时候,由于这位“准爸爸”的经验不足,不知道从哪里看到“孕妇要经常走动,对胎儿好”的信息,

在功课没做足的情况下,就高兴的拉着她绕小区走上了大好几圈,直到小希感觉到肚子不太舒服。

第一次的“害怕”,就这么产生了。

好在去医院检查之后没什么问题,可也着实把这对“准爸妈”吓得不轻。

实际上,孕早期胚胎发育尚不稳定,要适当减少运动,尽量多休息,以免运动过多引起先兆流产。

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这次事件之后,小两口变得更加小心翼翼。

在朋友的推荐下,小希在手机上装了一款育儿APP,里面有一些宝爸宝妈分享自己的真实育儿经历。

本想通过这平台获取一些怀孕期间注意事项的小希,做梦也没想到,这竟是她接下来几个月噩梦的开始。

怀孕4个月左右的时候,小希头一次感受到了微弱的胎动,让小两口很是兴奋了一把。

毕竟,第一次亲身感受到一个新生命在自己身体里“舞动”,是多么神奇而美好的一件事情。

接下来的几天可想而知,躺在沙发上静静地感受胎动,成了小两口每天饭后睡前最期待的事情。

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然而,两天过去了,他们没再感受到过哪怕一次胎动。

小希急了,因为她曾在那个APP上看到过一个真实的例子:

一个怀孕五个月的宝妈,因为忽略了胎动的情况,没能及时发现胎儿的异常,最后导致胎儿流产的悲惨结局。

第二天,在经历了“排队五小时,检查两分钟”的残酷斗争后,医生给出两个字:

正常!

小希那颗悬着的心,终于落了下来。

一般初次怀孕的宝妈,在孕18-20周左右会第一次感觉到胎动,但胎动的幅度很小,偶尔可以感受到。大部分孕妈会从第5个月开始,可以明显较频繁的感到胎儿的活动。

如果明显感到胎儿活动异常,及时去医院做检查,不要自己瞎猜或者通过网络搜索寻找答案。

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前两天上班遇到了小希,远远的见她右手掐腰,步履蹒跚,神情恍惚。

一问才知道,近来饮食不太注意,主食甜食吃太多,血糖持续升高,担心会得孕期糖尿病,影响胎儿健康。

不用问,这次肯定还是那APP的锅!

“公婆不跟我们住一起,老公平时工作忙,很辛苦,很多事情我能自己消化的就不跟他说了。”

不得不说,相比我家那位“脚趾甲盖长了都必须我来处理”的主儿,小希真的是个好媳妇。

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虽然去医院检查过了,血糖也控制下来了,小希总是担心血糖不知道什么时候就上来了。

胎儿会不会体型过大?会不会畸形?出生后会不会有其它先天性疾病?

几乎每天每时每刻,小希都在想这些事情。

生怕哪一口饭没吃对,就会给孩子带来疾病。

真是“含在嘴里怕化了,捧在手里怕掉了”。

其实,小希已经处于一种“孕期焦虑症”的状态了。

孕期焦虑症

是一种大部分孕妈都会遇到的情况,每个人情况不一样。一般表现为:坐卧不安、心烦意乱、头痛、燥热、易激动,对未来会莫名的担忧,自己的身体会感到莫名的紧张等等。

引起孕期焦虑症的原因是综合性的,生理上和心理上都存在一定的因素。

轻微的可能会出现情绪上的波动,严重的可能会出现生理上的危害、孕妇自残甚至胎儿死亡。

出现这3个特征的孕妈小心了!你可能患上了“孕期焦虑症”

孕妈本人在孕前和孕早期要逐渐转变自己的心态,逐渐转变到一个“准妈妈”的状态上。

从饮食变化、形体变化、情绪变化和生活习惯等方面,都应逐渐做好心理准备。

另外还可以从一些正规的渠道上学习一些孕前、孕期甚至是产后知识,遇到问题及时跟家人沟通,不要自己一个人独自消化。

毕竟,快乐的事情越分享越多,不开心的事情越分担就越少不是吗?