怀孕吃水果要这样吃，宝宝生出来才会肤白貌美

怀孕之后妈妈就开始幻想宝宝的样子，是长得像爸爸还是像妈妈，是不是皮肤白白的眼睛大大的，各种猜测。每位妈妈都幻想能生一个漂亮的宝宝，能不能生的漂亮点儿呢？当然可以了，遗传基因会决定宝宝轮廓，孕期的努力却可以从细节上让宝宝变得更漂亮。

孕期多吃水果，宝宝皮肤会变白，但要这样吃：

1、多吃葡萄

想让宝宝皮肤变白孕期吃水果可以多吃葡萄，葡萄营养丰富，含多种维生素、矿物质和氨基酸，身边有很多同事朋友孕期正值葡萄上市，整个孕期可以吃含糖量高、营养丰富的葡萄，宝宝生下来皮肤又白又嫩。孕期如果不是葡萄上市的季节，市场上卖的都是反季的葡萄，就不要吃了。

2、多吃蓝莓

孕期还可以多吃蓝莓，蓝莓中含有大量的维生素C以及花青素，维生素C可以使宝宝的皮肤变得更白，花青素对宝宝视网膜发育有好处，孕期多吃蓝莓不仅可以让宝宝皮肤更白还可以让宝宝眼睛大又亮。

3、苹果不可少

孕期每天要吃的水果是苹果，苹果可以增强孕妈及宝宝的抵抗力，也可以让宝宝的皮肤变得更白。苹果中含有丰富的碘和锌，对宝宝智力发育有帮助，一天一个苹果，宝宝更健康。

4、反季水果不能吃

孕期不能吃的水果就是反季的水果，反季水果中大都含有避孕药以及催熟类的激素，孕期吃含有避孕药或者是崔素类激素可能会引起宝宝发育性早熟，对健康也会带来一定的影响。

孕期吃水果有讲究，不同的水果孕期吃有不同的作用，每一种水果的营养价值也不同，怎么吃才能让宝宝肤白貌美有讲究。