怀孕期间，孕妈绝对不能做的2件事，最好爸爸和其他家人都不要做

怀孕期间是一个充满期待与兴奋、需要做许多准备工作的时期。而且，对于大多数年轻父母来说，还是一个内心充满忐忑的时期。孕妈期待着生一个健康、茁壮、聪明的孩子，同时计划着为他成长中的一切需要做好准备。

实际上，妊娠期间孕妈吃下的、喝下的以及吸入的所有物质，都会进入胎儿体内。这种母婴之间的“分享”早在受孕后就开始了。今天要说的一件事，是孕妇妈妈绝对不能做的，而且也要禁止爸爸或者其他家人在孕妈的身边进行。

如果孕妇在妊娠期抽烟，那么孩子的体重很有可能明显偏低。甚至孕妇吸入别人抽烟释放的烟雾（被动吸烟）时也会影响孩子。所以，请尽量远离吸烟区，并阻止吸烟者在你的周围点燃香烟。

如果你在怀孕前就有抽烟的习惯，并且一直保持到现在，那么现在是时候戒掉了——不仅仅是坚持到生完孩子，而是永远戒除。因为在吸烟的家庭环境下长大的孩子，更容易在婴儿期和幼儿期患上中耳炎及呼吸系统疾病，而且他们长大后也更容易养成抽烟的习惯。

妊娠期摄入酒精会增加胎儿患上“胎儿酒精综合征（FAS）”的风险。这种疾病往往是导致胎儿出生缺陷和智力低于正常平均值的罪魁祸首。患有胎儿酒精综合征的胎儿还有可能出现心脏缺陷、四肢畸形（如足内翻）、脊柱侧凸、头颅过小、面部特征发育异常、体型偏小以及低出生体重等问题。胎儿酒精综合征还是造成新生儿智力障碍的主要原因。另外，妊娠期间摄入酒精也会增加孕妇流产和早产的概率。

有充分的证据表明，妇摄入酒精越多，胎儿面临的风险越大。最安全的做法就是在妊娠期间不要饮用任何含酒精的饮品。同时，爸爸也尽可能戒酒，以免发生喝酒后，与孕妈同房的情况，这样会增加胎儿的风险。