要想生一个健康宝宝，怀孕前1年要做好8件事

怀上宝宝是一件让人高兴的事情，准妈妈们对肚中的宝宝小心谨慎，但还是会出现意外情况。究其原因，大部分是还是在孕前没有做好充分准备工作，或者是意外受孕对胎宝宝产生一些不利的影响。 比如：容易出现流产、死胎；胎儿畸形率高；无法提供最佳的养育条件。 我们做什么事情都有一个计划，怀宝宝更应该如此，要想生一个健康的宝宝，夫妻双方应该提前一年做好计划，做好这8件事。

1、提前12个月做一次全面的体检，如常规血液检查等。确定身体各项机能正常，不影响生育，如果有病，及时进行治疗后再怀孕。

2、提前11个月注射乙肝疫苗。预防乙肝，使乙肝病毒在女性朋友怀孕时不感染给胎宝宝，不要影响胎儿健康

3、提前10个月改变不良的生活方式，戒掉烟、酒等，实施锻炼身体。提高精子、卵细胞的治疗，提高受孕率，防止孕后胎儿发育畸形

4、提前8个月接种风疹疫苗。接种疫苗，可消除在孕期感染风疹病毒的危险

5、提前6个月，停服有致畸形作用的药物，如利眠宁、安定......等药物。让身体有充足时间代谢这些药物在人体的残留，降低胎儿患畸形的概率

6、提前5个月，看牙。牙病影响妈妈的健康，严重时还可导致胎儿发育畸形，甚至流产、早产。

7、提前3个月补充叶酸。可以预防神经管畸形儿的发生

8、提前1个月，放松心情，有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝

生宝宝对一个家庭来说是一件重大的事情，要做到有备无患，心里有底，生一个健康的宝宝。