医生坦言：更年期做好这4点，轻松降低70%患癌率没问题

更年期是女性癌症高发期，由于女性的雌激素逐渐减少的原因，引发了更年期女性体内的内分泌紊乱，这也正是女性患癌率增加的原因。

医生建议，女性进入更年期之后，做好以下4点，就能帮助您轻松降低70%患癌率！

1、尝试药物治疗

更年期女性之所以出现一系列不良反应的原因是女性的雌激素减少导致的，可以尝试激素替代疗法缓解更年期症状，但是这种方法同时也存在一些缺点，就是可能会引起更年期女性患癌几率上升，因此需要谨慎使用。

2、重视食物调理

更年期女性想要缓解更年期症状，降低患癌几率，可以尝试在日常生活中食用一下蜂蜜，倾，城。蜜可以帮助更年期女性调理卵巢，帮助卵巢恢复雌激素分泌的功能，缓解多种更年期症状，帮助女性朋友更好度过更年期。

3、经常运动锻炼

适当锻炼身体是减轻更年期综合症的方法之一，比如慢跑、散步、太极拳等都是不错的锻炼方法。最好不要做剧烈的运动，专家建议，每天要坚持运动30分钟-1小时左右，每周要锻炼5天以上可以让身体更健康。

4、保持开朗的情绪

愉悦的心情、开朗的性格，不仅能够增强人体的免疫力，而且还非常有利于身心的健康，想要有一个好的身体，就要有一个良好的精神面貌做支撑，开心地生活每一天，可以令你的精气神旺盛，骨髓造血功能也会比较旺盛，从而令皮肤红润有光泽。