不孕不育丨月经“鲜血”变“黑血”，是谁弄脏了你的大姨妈？

在正常情况下，月经是鲜红色或暗红色的，没有紫暗色或黑色血块。

一旦月经出现血块，多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现。有可能导致女性痛经，还有可能影响女性的容颜。

那么，月经有黑色血块是怎么回事呢?

一般来讲，女性月经呈黑色的原因主要分几种：

1、肾虚会出现月经呈黑色：

表现为月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

2、血寒出现月经黑色：

经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。

3、气血两虚会出现月经呈黑色：

月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。

4、气滞血瘀会出现月经呈黑色：

月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

为什么例假里有血块?

月经出现血块有很多原因，比如说心情不稳定、低落，饮食不当等等。由内分泌失调导致的月经不调有很多的表现形式，月经血块多是较为常见的表现症状。

月经血块多通常是因为子宫内膜脱落所导致的出血现象，但是如果连续的出现月经量多且血块为血瘀状就要及时进行调理。

另外，月经血中带血块这和出血量以及出血速度有关，如果你出血多的时候很冲来不及，就会凝成一个血块排出来了。

月经有黑色血块往往是子宫有虚寒，造成经络不畅通，血液随着子宫内膜脱落而出血，但因子宫口打开不全或延迟打开造成流血不顺畅而在子宫停留时间过久引起;如果经络瘀阻严重，子宫口打开迟缓还会出现肚子痛的现象，医学叫痛经。

也就是说：子宫虚寒越严重，痛经就会越严重，黑血块就会越多。

除上述之外，经期如果受凉也会有血块的出现，长时间有血块就可能是有子宫肌瘤的可能!

例假期间吃什么排污?

1、红豆

例假时的身体因失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，此时，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，是女性经期的必备食物。

2、红糖水

经期喝红糖水，有助于排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

3、黑色食物

黑色的东西大多是利于排污的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

4、开胃食物

月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

5、猪血

适当吃猪血能起到助排污的作用。也可以适当的吃点甜食，而且这个时候可以放松地吃点甜食了，因为不会胖的。

月经排污不能吃什么?

巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。

辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。

茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。

总结：月经就是女性身体的晴雨表，关系着女人衰老速度的快慢，MM们要在日常生活中多注意保养。