有这4个信号，说明你的动脉硬化了！

文 | 药疗君，编 | 小铃铛

动脉硬化可以说是生活中一种常见的疾病，但很少有人知道它的早期症状是什么，因为发现的时候已经是到医院检查的时候了，这个时候已经动脉硬化，说什么都晚了。并且全世界每年的死亡人口中，约有1/3死于心脑血管疾病，而动脉硬化是心脑血管疾病重要的发病基础。

4个信号，动脉硬化早发现

1、头晕头痛：头晕头痛有的时候都是一过性的，例如突然蹲下在站起就会感觉头晕，这个是由于血液没有及时供到脑部引起的，只要呆一会就好了。但如果是长期性的头晕头痛，那就要小心了，因为这个有可能是动脉硬化的征兆，最好及早到医院检查一下身体。

2、烦躁失眠：大家有的时候会不会感觉莫名的烦躁呢，还总是感觉晚上睡不着，白天睡不醒，但没过一些时候就好了，自己也就不会太在意了，其实烦躁失眠也有可能是动脉硬化的前兆。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。

3、耳聋耳鸣：当动脉硬化缺血时，就会引起内耳反应，如耳聋、耳鸣或眩晕等。因为内耳和脑组织一样不能耐受缺氧，而且比心肌对缺氧更为敏感。

4、记忆力减退：若是动脉硬化早期，人们很容易出现注意力不集中，劳动能力、学习能力下降的情况，并且记忆力也是逐步减退，也许有的时候刚刚发生过的事一转眼也就忘记了。

如何预防这些情况的发生呢

1、戒烟，同时避免接触环境中的二手烟；

2、少饮酒，少吃盐，少吃脂肪含量高的食物，多吃新鲜蔬菜水果；

3、规律运动，每天进行30分钟的体育锻炼；

4、控制体重，维持体重指数（BMI）在18〜24mg/kg2；

5、积极治疗高血压、高血糖、高血脂等疾病。