男性生理的六大弱点，40岁以后要重点保护，否则易短寿！

大家都知道，说到寿命的长短，男性是普遍低于女性的。很多人认为，男性寿命较低的原因在于男性不爱倾诉自己的感情，压力过大导致的。

其实，还有一部分原因在于男性生理上的一些弱点。这些弱点，会让男性过了40岁之后，更易生病，因此会影响健康与寿命。今天小编就来和大家聊聊，男性生理的五大弱点，40岁之后，一定要重点保护，一起来看看吧！

【男性生理的五大弱点】

1、心脏

心脏是男人的典型弱点。全世界患有心肌梗塞的男性要高于女性朋友，而治愈率仅2/3。男性患上心脏疾病的主要原因在于，男性多吸烟喝酒，并且肉类食用过多造成的。而女性朋友吸烟的人数较少，同时更爱食用蔬菜。同时，工作和生活的压力，也给男性的心脏增添了一些负担。

预防措施：男性40岁之后，心脏功能开始逐渐衰退，因此戒烟戒酒，是男性朋友保护心脏健康必须要做的。同时在饮食上，应注意减少脂肪的摄入，适当的服用一些维生素C，山楂，大蒜。

2、肝脏

肝脏是男性生理的第二个弱点，为什么这么说呢？这是因为经过专家们的数据统计发现，男性患上肝病的几率为女性的2倍之多，而导致肝脏成为男性生理弱点的原因在于，男性的饮酒量普遍较高，甚至有些朋友存在酗酒的行为。

预防措施：男性在40岁之后，不得不关注自己肝脏的健康程度，尤其是一些喜欢大量饮酒的朋友。预防肝脏疾病主要是注意饮酒的适量，不可酗酒，不可豪饮。同时要注意饮食的均衡，荤素搭配合理。保证睡眠，不可熬夜。在药物的选择上，也应注意，不可乱吃药，否则也会伤肝。可多喝蒲公英根茶，蒲公英根作用影响最大的就是保肝，清肝毒，预防肝损伤。跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

北京卫视《我是大医生》节目曾报道，用蒲公英根泡水喝，对于排肝毒，预防酒精性肝损伤效果显著。

3、胃

同样是因为吸烟和饮酒，饮食习惯的不科学，导致男性朋友的胃部也成为了男性朋友的生理弱点。研究显示，酒精和烟草，是导致男性胃部疾病的主要原因之一。同时工作和生活的压力，也是导致男性患上胃部疾病的原因。

预防措施：40岁之后，男性朋友要预防胃部疾病，养护肠胃，首先要注意情绪的调节，应保持心情愉悦。同时在饮食上要注意合理搭配，不可暴饮暴食，要戒烟戒酒。

4、直肠

直肠是男性朋友生理的第四个弱点，男性直肠癌的发病率普遍高于女性，主要原因，还是由于男性的饮食不科学，喜欢大量食用肉类。

预防措施：40岁之后，男性朋友要注意直肠健康的保护，首先要注意戒烟戒酒，同时不能过量的食用辛辣食品。并且在增加饮食中水果蔬菜的摄入，保证摄入足够的膳食纤维。也要注意多做运动，特别是做作缩肛运动。

5、前列腺

前列腺是男性生理的第五个弱点。据研究发现男性在50岁之后，有60%的人群会患上前列腺方便的健康问题。主要原因是男性雄性激素分泌失去平衡导致尿道周围的腺体增大，而出现的健康问题。因此，男性在40岁之后，就应合理的注意自己的前列腺健康问题。

预防措施：男性预防前列腺疾病，首先要注意多饮水，其次要注意卫生，勤洗澡，在夫妻生活上要注意节制，不可过度。同时小编建议40岁之后的男性朋友，可以在饭后吃一些红瓜子油，可以预防前列腺增大。

男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物红瓜子油，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。并且其还含有南瓜素，是一种天然荷尔蒙，具有人体荷尔蒙的功效，对男性是很好的。

总结：身体是自己的，健康也是自己的。男性朋友过了40岁之后，一定要重视对自己生理弱点的养护，不能像年轻的时候那样任性，无所顾忌。为了自己，也为了爱自己的家人，做任何事，一定要把自己的健康放在首位，不要逞强，也不要硬撑。

最后，小编祝所有男性朋友们，都能有一个健康的身体，也都能拥有长寿！