更年期女性常喝白菊花和枸杞子可缓解！

女性更年期的来临，对于一个家庭来说简直是灾难的到来，脾气暴躁直接影响家庭生活，爱人和孩子都小心翼翼，闹的家庭天翻地覆。

更年期肝火旺，这个时候叫肝肾阴虚，肝火上炎，就像一个自然界阴阳要平衡，一个电池正极负极要平衡，人体也要平衡，人体的肝肾之阴和人体的阳气也要平衡，该来的月经不来了，血少了，就会阴虚了，阴虚它不能制约达不到跟人体阳气平衡，所以阳就多了，多了以后就要上火，可这个火不是真正的热，是虚火，用什么来平衡它呢？

更年期喝菊花茶和枸杞子配伍更好，菊花和枸杞，菊花清肝火，枸杞补肝肾之阴，对于更年期菊花配枸杞是绝配，是滋肝肾之阴，如果面部红，爱出汗，这个时候枸杞可以多放一点点，枸杞5至6克就可以，如果是肝肾阴虚比较严重，除了配枸杞还要配一些治本的药，比如熟地黄，熟地黄补肝肾效果最好，或者配五味子也可以。

不过更年期患者还是要自身调理好心情，常参加户外活动，慢跑，游泳，打球，跳舞等，不但会使体质加强，还会增加造血功效，多吃豆制品，鱼，虾，大枣，红糖，木耳，桑葚等，最后祝愿更年期姐妹早日摆脱烦恼。