高龄？高血糖？孕期失眠？这些症状准妈妈们怎么缓解？

怀着双胞胎，到了孕晚期，呼吸都变得困难

从孕早期开始，我的体重几乎是以平均每月5公斤的速度增长。即使我因为血糖高，饮食一直有非常严格的控制，但肚子依然像吹气球一般鼓起来，有时我甚至能够看到它在一点一点地膨胀。孕18周的时候，我的肚子看起来就已经很像怀单胎临近分娩的准妈妈了。到孕中晚期时，我的体重足足达到了95公斤。隆起的肚子，几乎变成了吃饭的小桌子，摆放一个碟子加一个小碗绰绰有余。

由于肚子太大，睡觉也受到非常大的困扰。每每平躺下，肚子对胸口的压迫让我觉得喘不过气来，只能侧躺着睡，有时甚至要侧着靠躺。这时候，我基本都是侧身睡，会在肚子下面垫个半月形的枕头，把肚子拖起来。

最难过的要属测胎心了。每次监测胎心，我都不得不躺下。重要的是，两个宝宝要测两次胎心。如果别人花半个小时，我就要花1个小时，每次我都觉得自己快要窒息了。

高血糖让我出入医院成了寻常事

虽然我是高龄产妇，虽然怀着双胞胎，但是我的身体素质一直很好，所以孕期没有出现什么不适，除了高血糖。

孕20周后的孕检，我的糖筛没有通过。高血糖也从这个时候一直伴随到分娩。除了两次长达一个月住院监测，即使回家每周也要按时到医院复诊。住院期间，每天7次抽血检查，手臂几乎被护士扎成了筛子。胰岛素的注射剂量也从每天2个单位一路飙升到50个单位。但是，得知宝宝发育得很好，很健康，觉得这些付出还是非常值得。

两个健康的大胖小子出生啦！

为了避免意外，我早早住进了医院。怀孕39周的一天，我忽然觉得自己的盆骨好像错位了一下。这时，我意识到，宝宝大概要出生了。于是，老公找来了医生，就这样，我很快被推进了产房。经过大约一个多小时的剖宫产，双胞胎宝宝出生了。两个6斤多的大胖小子。医生说，双胞胎能发育得这么好真是很难得。

心态好，宝宝发育才会好

我总觉得当人出现坏情绪时，身体会释放出某些不利于胎儿发育的激素。宝宝能发育得这么好，跟我在孕期保持好心态好心情有很大的关系。而我在孕期，为了让自己有一个放松愉悦的心情，也做了很多准备。

储备一定的孕期知识，可以帮助自己判断胎儿和自己的身体状况，心中有数才不会胡思乱想。建议准妈妈买一本孕期书籍阅读，可以有更系统的认识。

孕期住在父母家。和家人做好沟通也很重要，因为孕期是一个特殊的时期，作为准妈妈可以有一些特权，所以我怀孕时，选择了跟父母住在一起，这样身心会比较自在放松。当然，与老公的互动对心情的影响更大。我会阶段性地与老公沟通，请他理解我的状况，包容我时不时发生的坏脾气。而老公对我细致的照顾，总能令我安心。

孕期也要有娱乐，不要因为怀孕而放弃游玩、看电影这些有趣的事情。建议和老公看一些搞笑电影，去商业街的广场逛逛。

最重要的是，作为准妈妈要接受自己的变化。体重增加，身材走形，这些都是做妈妈需要付出的代价。我会给自己一些心理暗示，这只是阶段性的牺牲，等孕期过后，我会逐渐恢复到原来的我，并且我对未来充满了希望。

这样的积极，这样的励志，我的心情怎么能不好呢！所以，准妈妈要接受医生的建议，保持好心情，不仅能有一个快乐孕期，还会有一个健康的宝宝哦！

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