怀孕后这3种饭要少吃,小心伤胎还致病,孕妈别大意

文 / 映雪育儿
2018-02-12 13:10

娟娟怀孕已经六个月了,平常比较懒,对于早餐和午餐,娟娟还是比较上心的。为了孩子能健康发育,她基本上把该补的营养都补了,但是晚餐就没那么仔细了,娟娟心想,晚餐吃不吃都行,饿了随便吃点就行。这不前两天晚上娟娟实在懒得做饭,就把中午的剩饭拿出来吃,正好让婆婆看到了,婆婆心疼的看着娟娟,说怀孕了就别再吃剩饭了,对你和宝宝都不好,不想做跟我说,让我给你做啊。娟娟听完感动极了,剩饭吃了确实不好,以后尽量少吃。

怀孕后这3种饭要少吃,小心伤胎还致病,孕妈别大意

孕期敏感,孕妈在饮食上一定要多多注意,这几种饭以后尽量少吃,尽量保证胎儿健康出生,要是胎儿出现了什么问题,后悔可就来不及了,不能大意。

一.外卖

现在人的生活节奏加快,快餐和外卖成了不错的选择,即能节省时间,又能吃的好,但是对于孕妈来说,平常基本上在家里没什么事,用不着吃外卖,再说外卖的质量没有办法保证,一旦吃进去了什么不卫生的食物,会影响宝宝的正常发育。平常最好吃自己家里做的饭菜,又有营养,吃的又安心。

怀孕后这3种饭要少吃,小心伤胎还致病,孕妈别大意

二.夜宵

怀孕之后,孕妈的食欲会大大增加,比怀孕之前饿的快,吃的也多,这是因为胎儿分享了孕妈体内的一部分营养。孕妈吃的多,可以在一日三餐中增加食物的量,有些孕妈晚上容易饿,于是有吃夜宵的习惯,这个习惯对身体有一些不利的影响,很容易造成孕妈肥胖,进而影响到胎儿的体型,还可能会增加生产时的难度。所以夜宵能不吃就尽量别吃。

怀孕后这3种饭要少吃,小心伤胎还致病,孕妈别大意

三.剩菜剩饭

现在家家户户基本上都有冰箱,吃不完的饭菜都会放在冰箱里保鲜,一些孕妈懒得做饭的时候,就会拿出冰箱里的剩菜剩饭吃,其实这些食物是很不健康的。冰箱中的一些物质会进入到饭菜中,导致饭菜失去了原有的营养,吃多了还会对身体有害。为了肚子里的宝宝健康发育,孕妈还是少吃剩菜剩饭为好。

怀孕后这3种饭要少吃,小心伤胎还致病,孕妈别大意

以上三种饭孕期能不吃就尽量不吃,对自己好一点,多补充营养,多吃新鲜的蔬菜,平时也要注意多休息,这样胎宝宝才会在不久的将来顺利地降生。为了孩子的健康,孕妈可别大意哦。