怀孕后这3种饭要少吃，小心伤胎还致病，孕妈别大意

娟娟怀孕已经六个月了，平常比较懒，对于早餐和午餐，娟娟还是比较上心的。为了孩子能健康发育，她基本上把该补的营养都补了，但是晚餐就没那么仔细了，娟娟心想，晚餐吃不吃都行，饿了随便吃点就行。这不前两天晚上娟娟实在懒得做饭，就把中午的剩饭拿出来吃，正好让婆婆看到了，婆婆心疼的看着娟娟，说怀孕了就别再吃剩饭了，对你和宝宝都不好，不想做跟我说，让我给你做啊。娟娟听完感动极了，剩饭吃了确实不好，以后尽量少吃。

孕期敏感，孕妈在饮食上一定要多多注意，这几种饭以后尽量少吃，尽量保证胎儿健康出生，要是胎儿出现了什么问题，后悔可就来不及了，不能大意。

一．外卖

现在人的生活节奏加快，快餐和外卖成了不错的选择，即能节省时间，又能吃的好，但是对于孕妈来说，平常基本上在家里没什么事，用不着吃外卖，再说外卖的质量没有办法保证，一旦吃进去了什么不卫生的食物，会影响宝宝的正常发育。平常最好吃自己家里做的饭菜，又有营养，吃的又安心。

二．夜宵

怀孕之后，孕妈的食欲会大大增加，比怀孕之前饿的快，吃的也多，这是因为胎儿分享了孕妈体内的一部分营养。孕妈吃的多，可以在一日三餐中增加食物的量，有些孕妈晚上容易饿，于是有吃夜宵的习惯，这个习惯对身体有一些不利的影响，很容易造成孕妈肥胖，进而影响到胎儿的体型，还可能会增加生产时的难度。所以夜宵能不吃就尽量别吃。

三．剩菜剩饭

现在家家户户基本上都有冰箱，吃不完的饭菜都会放在冰箱里保鲜，一些孕妈懒得做饭的时候，就会拿出冰箱里的剩菜剩饭吃，其实这些食物是很不健康的。冰箱中的一些物质会进入到饭菜中，导致饭菜失去了原有的营养，吃多了还会对身体有害。为了肚子里的宝宝健康发育，孕妈还是少吃剩菜剩饭为好。

以上三种饭孕期能不吃就尽量不吃，对自己好一点，多补充营养，多吃新鲜的蔬菜，平时也要注意多休息，这样胎宝宝才会在不久的将来顺利地降生。为了孩子的健康，孕妈可别大意哦。