怀孕期间多吃3种防辐射食物可以促进胎儿发育，宝宝健康

怀孕以后的女性最害怕的就是辐射伤害腹中宝宝的健康，今天小珊走访了妇科专家吴教授，她讲述了怀孕期间如何缓解辐射对宝宝造成的伤害，多吃以下3种食物可以有效缓解孕期辐射，促进胎儿发育，一起看一看吧。

一、孕期缓解辐射的3种食物

1、第一个防辐射的食物是：西红柿

防辐射的原因：西红柿里面有抗氧化的维生素，番茄红素可以有效缓解孕期的辐射，可以提高孕期的免疫力，所以说西红柿是防辐射的食物，孕期可以多吃，记住一点的是西红柿一定要炒或者煮汤才有效，因为这样才能释放番茄红素。

2、第二个防辐射的食物是：海带

防辐射的原因是：海带是防辐射的最佳食物，它是放射性物质的天敌，具有超强的防辐射作用。所以孕期可以多吃一些海带。海带也富含丰富的营养物质，多吃好处多多。

3、第三个防辐射的食物是：黑木耳

防辐射的原因是：黑木耳是清理肠道的最佳食物，黑木耳具有很强的吸附性，它可以起到清理肠道和防辐射的作用，所以说孕妇怀孕期间可以多吃黑木耳来预防辐射。

以上是小珊总结的怀孕期间多吃以上3种防辐射的食物，希望能够帮助怀孕期间的孕妈咪，如果你有更好的建议，欢迎在评论区留言，让我们帮助更多的孕妈咪。今天的分享就到这里了，我们下期再见吧。