孕期别再熬夜了，后果可能会非常严重！

熬夜不可取

熬夜，已经成为现代人的通病。很多准妈妈怀孕前喜欢追追剧刷刷朋友圈，都不把熬夜当回儿事。

然而，孕期还要任性熬夜，无论对准妈妈还是胎宝宝来说，都是一件极其可怕的事儿。

对妈妈影响很不好

孕期熬夜对准妈妈的影响

事实上，长期熬夜从准妈妈脸上就能看出来了。有这个坏习惯的准妈妈，往往会发现自己“变丑”了，皮肤越来越粗糙，脸色蜡黄没精神，连最不想要的小斑点也会不知不觉地出现。

睡眠不足还会使准妈妈的免疫力随之下降，容易出现感冒、肠胃不适等现象，从而让准妈妈时刻觉得非常疲惫。时间久了，准妈妈容易变得情绪起伏过大，经常激动、生气或者焦虑，而且可能会有失眠健忘的症状。

根据相关研究表明，长期熬夜会导致女性月经周期紊乱的可能性加大，对于准妈妈来说，也会加大流产风险。同时，患上妊娠糖尿病的概率也会比其他的准妈妈要高出一些。

最可怕的是，熬夜还会对分娩造成不小的影响，睡眠时间不足6小时的准妈妈，其剖腹产的几率是睡眠时间超过7个小时的准妈妈的4.5倍。

造成宝宝发育迟缓

孕期熬夜对胎宝宝的影响

1、胎宝宝容易血虚

晚上是内脏休息、排毒的时间，而晚上11点到凌晨3点之间尤其重要，是肝胆造血的时候。怀孕是一件很耗气血的事情，准妈妈本身就极容易出现贫血的症状，如果熬夜过多，尤其是造血的这段时间不能很好地休息的话，胎儿和准妈妈都容易血虚，胎宝宝也容易出现缺氧的症状。

拒绝熬夜

2、胎宝宝发育不良

准妈妈长期熬夜，生物钟颠倒，会影响内分泌。内分泌紊乱会影响到新陈代谢，不利于胎儿的生长发育，并且会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。有研究表明，胎宝宝发育不良也有可能导致胎动较晚、预产期延迟等情况出现。

影响新生儿作息

3、胎宝宝出生后会出现不良反应

怀孕满28周之后，胎宝宝就能通过准妈妈的活动及其他信息感知昼夜周期。如果准妈妈长期熬夜，宝宝的生物钟多少会受到一些影响，出现夜晚不易入睡等情况。同时，宝宝也比较容易出现爱哭闹、易怒、焦虑等现象。

所以准妈妈们一定要坚持早睡，千万千万千万不要熬夜哦！