在临产前，有3种食物吃了就添麻烦，你知道吗？

在孕期饮食一直是我强调的重点，很多宝妈都已经了解的很透彻了，但是一直都没有说在分娩之前的时候，我们需要注意的饮食，很多人觉得这时候还会吃东西吗？当然了，这时候如果食物选择的好，对分娩将会事半功倍，但是如果吃了下面的这三种食物，必然就会给我们添麻烦！

1、气味

如果我们吃了一些气味很大的食物，这时候我们跟别人说话的时候都会有所顾及，有点不自信，而且也会给医生和护士带来比较大的困扰，同时也会干扰了他们，影响了分娩的进程，所以产前一些韭菜、大葱等一系列味道大的食物不要吃！

2、粗纤维

大家都了解，孕期大多都会有点便秘，这时候多吃粗纤维的食物就能够促进排便，但是在分娩前就不太应该了，如果在产床上用力的时候，把粪便喷了出来，到时候医生不会尴尬，可我们却无地自容了，到时候还会胡思乱想，更耽误了分娩的时间，所以一些土豆、杂粮等食物要禁食！

3、不易消化

不能吃促进排便的，那些不容易消化的食物就更要忌口了，因为这类食物会让我们的肠胃增加负担，有可能造成腹部的不舒服，甚至还会造成胀气，这时候更是痛上加痛了，更有可能影响产程！

上面的这三种食物大家都已经了解了，很多宝妈就很疑惑，为了对分娩有帮助，我们应该吃些什么呢？同样我也给大家推荐三类食物！

1、热量高

分娩需要我们耗费大量的体力，很多宝妈到一半就已经没了力气了，所以及时的补充体力很重要，我们就可以吃一些热量比较高的食物，比如巧克力点心等等，带入待产室以备不时之需，巧克力确实很有效果！

2、补充能量

同时我们更能选择一些消化既快，又能够补充能量的，最常见的就是红牛了，也是我极力推荐给大家的，喝完就会有效果，大家可以备上几罐，带入待产室里，需要的时候就喝一罐，会有很大的帮助！

3、水果

有的宝妈可能开指会很漫长，这是偶我们就需要吃一些有助于分娩的水果，来加速这个时间，比如山楂、香蕉、红枣等等！

其实在临产前，这些食物能够起到至关重要的作用，作为一个过来人，其实在开骨缝的时间里，精力已经耗费了很多了，这真的需要我们的体力，也让我知道了在孕期每天锻炼的重要性，真到分娩的时候用上了，即将进产房之前，我们就可以吃一些巧克力！

迅速的恢复体力，让自己的身体达到一个比较好的状态，随后配合医生，有了力气很快就能把宝宝生下来了，大家还有什么推荐的食物吗？希望可以分享出来哦！