平胸妹子哺乳期奶量少，患乳腺癌的几率更高？！

世界是爱平胸的

MAX有很多健身的女生朋友

也都跟我分享过

她们带上运动bra的优良体验

否则真的是太晃了

但最近MAX看到一张图

令我惊叹不已

（图片来源：好奇博士）

为平胸妹子默哀一分钟

如果你对自己大小的认识

还不够深刻

那么请对号入座——

（图片来源：@黑之契约者）

下面咱就聊几个

关于关于平胸的话题

并不会！

胸部大小，更多取决于脂肪多少，但奶量，却取决于乳腺的数量、发育程度，以及宝宝的吮吸刺激，跟大小完全没关系。

换言之，只要乳腺组织发达，宝宝吮吸勤快，再小的胸都能让宝宝吃饱饱。

此前，科学界始终认为，胸部大小直接由基因决定（这听起来灵所当然），genetic markers/基因标记能够控制女性胸部的大小。

此外，卵巢产生雌激素、孕激素刺激乳房长大，当然这里还有生长激素和胰岛素等的作用，腺体组织的发育和这些激素息息相关。

不过，岛国一位女医生并不这样认为：

以后你可以对你的闺蜜说：你胸小，你先睡。

且不论前面说的对不对，这熬夜属实要少，不光影响激素水平的调节，皮肤也会出现问题。

此外，饮食上，青春发育期千万不要节食减肥；富含丰富蛋白质的鱼、肉，蛋、奶，鸡肉、牛肉，优质的植物脂肪，都是女生应该多吃的。

并不会。

乳腺根据腺体量的差异，可分为4型：

致密型(腺体量大于75%)、多量腺体型(腺体量在50~75%之间)、少量腺体型(腺体量在25~50%之间)、透亮脂肪型(腺体量小于25%)。

致密型乳腺患癌的风险，要比脂肪性乳腺高。

乳房肯定是大不了的，但视觉上能让“胸部挺一些”。女生不容易找到肌肉感觉，可以通过以下方法来调整：

1.更慢

缓慢的动作中，可以让你募集到更多的肌肉，因为你不仅要完成动作，还要稳定姿势，更利于找到目标肌群的孤立感。

2.更专注

当你练胸，你就要想象胸肌收缩的过程，想象身体里的肌肉像伸缩一样变短，而且多用组合器械去做，比如：

固定轨迹的器械

更容易找到感觉

3.更有耐心

一切训练都是时间积累，一个月找不到感觉，一年还找不到感觉吗？

事实更可能是这样

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