有这8个症状，提示你的卵巢快“下岗”了！

有这8个症状，提示你的卵巢快“下岗”了！

说到卵巢早衰，可能很多人还不了解，但应该很多人都听说过“早更”这个词。“更”就是指更年期，“早更”顾名思义就是更年期提前。

那么更年期又是怎么形成的呢？

女人到了40岁左右，卵巢功能衰竭，卵巢分泌的雌激素就会减少。

女性全身有400多种雌激素受体，几乎分布在女性全身所有的组织和器官，一旦雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状，我们称之为更年期综合症。

而现代女性，由于工作压力和家庭生活压力巨大，往往不到40岁，就已经出现卵巢早衰的现象，被我们称之为“早更”。

俗话说冰冻三尺非一日之寒，我们如何判断自己是否已经有卵巢早衰的现象呢？要如何预防卵巢早衰呢？下面蓝妖就来给您一些参考意见。

卵巢早衰的场景现象

1、月经变化

女人在40岁前就已经出现月经量减少，经期缩短，甚至闭经，就表示很可能卵巢功能已经在衰退。

如果月经周期一直很规律，却突然出现停经，也是卵巢早衰的信号之一。

2、情绪易波动

更年期综合症主要表现为出汗潮红，情绪波动大，易怒，易躁，工作效率低下，如果闭经时间过久，还会出现生殖器官的萎缩，性欲下降，甚至性生活困难。

由此可见，当女性朋友持续出现出潮红，情绪波动，易怒时很可能已经出现卵巢功能早衰，应及早调理。

3、不明原因的关节疼痛

若经常出现不明原因的关节疼痛，腰酸腿痛，容易出现骨折等则很可能有卵巢早衰现象。

4、皮肤出现快速衰老现象

都说绝经后衰老很快，因为雌激素分泌减少后，人的肤色会变得暗淡，皮肤变粗糙，干燥，没有弹性，还会出现皱纹和色斑。

女性朋友们，如果您发现最近一段时间皮肤变的很差，一定要当心卵巢早衰。

5、易得妇科病

由于卵巢早衰，雌激素分泌不足，往往会导致免疫力不足，而遭受细菌的感染，容易患上妇科疾病。

如果妇科疾病反复治疗而不能痊愈，这事要谨慎，卵巢早衰的可能。

6、突然发胖

激素的变化很容易导致人体的肥胖，当卵巢功能低下，雌激素分泌不足时，人体的激素水平失衡，就会出现突然发胖，脂肪大量堆积在腰腹部。

女性朋友们如果突然出现肥胖现象，一定要到医院进行激素检查。

7、乳房下垂

卵巢早衰还会导致乳房脂肪减少，失去弹性，开始出现下垂。

8、白带异常

如果内分泌失调会出现白带有异味，或白带颜色的改变，也可能出现阴道分泌物过少。因此女性朋友，应细心留意自己的身体变化，做到早发现早治疗。

卵巢早衰会给我们的身体带来这么多的变化和不适，那该怎么样去应对呢？

对于任何的疾病都是防患大于治疗，为了避免卵巢早衰，平时应注意保养卵巢。

二、保养卵巢的三大方法

1、保证充足睡眠

中医说，晚上的9点到凌晨的5点，是三焦经、胆经、肝经和肺经的运行排毒时间，因此在晚上的10点后一定要处于睡眠状态，这些经络才能正常运行排除毒素，生发新的血气。

如果经常熬夜，体内毒素无法及时排出，新的血气无法生发，女人就会出现面色晦暗，皮肤粗糙。

所以女人一定不能熬夜，要保持充足的睡眠，每天八小时的睡眠，能让女性看起来更加的年轻。

2、多吃豆类

豆类中含有丰富的大豆异黄酮，能补充体内的雌激素。而在所有的大豆制品中，黑豆的植物雌激素含量最高，因此女性应多吃黑豆，对保养卵巢很有好处。

3、避免意外伤害

人工流产的伤害不仅仅在子宫，同时还会影响卵巢功能，因此一定要注意避免意外怀孕带来的伤害。

三、长按三个穴位保护卵巢

1、足三里穴

足三里穴在外膝眼下三寸，是人体第一大长寿穴。可调节脾胃功能和内脏系统，提高人体免疫力。

常按足三里，可起到调节脾胃，补中益气，通经活络，疏风化湿，扶正祛邪之功效。

2、涌泉穴

涌泉穴位于足底部，可散热生气。

按搓涌泉穴俗称搓脚心，是我国流传已久的自我保健按摩疗法之一。可起到养生、防病、治病、保健等功效，对神经衰弱，倦怠，妇女病，失眠等都有很好的效果。

3、三阴交穴

三阴交穴，有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交汇于此，对于治疗，妇科之症甚有疗效。

常按三阴交穴可健脾益血，也可调肝补肾，还有安神之效，可帮助睡眠。