喝蜂蜜到底会不会影响血糖？

蜂蜜具有养生的功效，常喝蜂蜜具有清理肠道的作用，可以清理肠道内的毒素和垃圾，但是对于血糖较高的人群最好不要喝蜂蜜，糖尿病的患者不宜喝蜂蜜，正常人喝蜂蜜不会影响到血糖，方面是糖尿病患者的禁忌，糖尿病患者不宜喝蜂蜜，那么我们具体了解一下，喝蜂蜜到底会不会影响血糖?

正常人喝蜂蜜不会影响血糖，人体内对血糖的调节作用最大的主要有两个激素，胰岛素和胰高血糖素。在机体正常的情况下，每天吃蜂蜜不会引起长时间的血糖高，因为有很多复杂的体液因素如胰岛素和胰高血糖素的调节下，血糖会在正常的范围内波动。

人们普遍认为蜂蜜是糖尿病患者的禁忌食品，然而这是在蜂蜜和糖尿病的深入研究不够的情况下产生的先入之见，据蜂疗保健研究会高相基研究，对糖尿病患者25名和正常人25名为对象，服白糖后按时间测试血糖作比较，实验结果：服白糖的糖尿病患者和一般情况一样，摄取糖后上升的血糖值在很长时间内没有下降，持续性高血糖。服蜂蜜的糖尿病患者，在服用后15分钟，血糖急剧上升，以后开始下降，1小时后恢复到服蜂蜜前的血糖值，2小时后恢复到正常值，服蜂蜜的糖尿病患者对血糖值增加的趋势和正常人类似，由此可见，蜂蜜的葡萄糖和果糖不造成糖屎病患者的高血糖值的持续危险，相反，能供给营养和能量。

除此外，肝脏在血糖的平衡中占有极重要的地位，是维持血糖恒定的重要器官，它可以调节血糖的浓度。而蜂蜜中所含的营养成分，对肝脏有很好的保护和营养作用，能促使肝脏在糖代谢中更好地发挥维持血糖正常水平的作用。

当然，凡事都要有个度，蜂蜜吃多了肯定也是不行的。糖尿病患者建议多锻炼身体，忌食辛辣刺激含糖高的食物，多吃蔬菜，定期复查血糖，必要时在医生指导下配合降糖药物治疗。

喝蜂蜜到底会不会影响血糖?糖尿病的患者不宜喝蜂蜜，蜂蜜会影响到血糖，糖尿病的患者喝蜂蜜不利于身体健康，适当的喝蜂蜜还可以过多喝蜂蜜会影响到血糖，糖尿病的患者平时应该要多锻炼，不能吃油腻辛辣的食物，不要吃含糖高的食物。