90后孕妈就因为多吃了这几样水果,生下的宝宝白嫩嫩的

文 / 福建辣妈育儿帮
2018-01-16 14:55

相信每一个准妈妈都希望能够生下一个健康又聪明的宝贝,其实除了基因,可以在日常的生活中通过吃些水果来影响腹中宝宝的情况,那么以下为宝妈们普及一下孕期适合吃哪些水果,哪些水果能对腹中宝宝及孕妈妈有帮助的。

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第一种,葡萄,葡萄中含有大量人体所需要的营养物质,各种维生素,能够有效缓解孕妇紧张情绪,达到安神保胎的作用,对孕妇和宝宝都有好处,前段时间公司的小李生了一个漂亮的大眼睛宝宝,同事们都很羡慕,一问才知小李的孕期常吃葡萄,所以孩子眼睛又大又圆,虽然大部分原因归结于基因,但是水果确实也有帮助的作用哦!

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第二种,苹果,苹果富含丰富的维生素,不仅能对孕妇的皮肤进行保护,而且对宝宝的记忆力及智力有很大的帮助,所以这里也是推荐孕妈妈们多吃苹果哦。

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第三种,西柚,这种水果被称为“天然叶酸”,对孕期的妈妈们是非常的有帮助,补充叶酸能够降低宝宝的畸形概率,准妈妈们可以补充补充的哦。

同时专家告诫各位孕妈,这些水果虽然营养丰富,但是也要适量吃,切不可过量食用,那样不仅不会有帮助,还会导致孕妇糖尿病的发生。