多运动有助于子宫癌吗

文 / 宫颈癌互助圈
2018-01-16 10:50

子宫内膜异位则是指子宫内膜不正常的生长和增生在不该长的地方,月经来潮时,这层组织有时会流血或分泌异物到周围组织,而任何组织增生的地方都引起剧烈疼痛。它可能在子宫外、卵巢、输卵管、膀胱或腹腔部增生,但是这种疼痛不一定和经期有关,它可能在任何时候发生。

多运动有助于子宫癌吗

保持身本活动:运动有助于治疗子宫内膜异位,但是,有证据显示,经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

注意饮食:多喝水,少吃奶类食品,限制肉类的摄取量。

补充维生素B族:维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢,以排除过多的雌激素。

多吃鱼:含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助,鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素,这不会造成疼痛。可能用1/4----1/2小匙的非处方天然黄体内泌素乳夜,按摩身体皮肤柔软的部位,一天三次。