背部刮痧好处多 但要注意这些事项

背部我们虽然看不见，但是确实很重要的，因为背部有很多穴位和经络，而且背部的肌肉也很容易劳损，不注意就会感到背痛，而且许多年轻人都出现这样的问题,要是不注意调理，疼痛现象会变得很严重,于是大家用背部刮痧的方法来解决,这种理疗方法可以帮助人们疏通经脉，减轻背部不舒服的症状,还可以帮助人们消除体内的毒素,解决很多皮肤问题。

下面介绍背部刮痧的注意要点，这有助于你更深入了解它。

1.背部刮痧要涂抹刮痧油或者精油，否则会损伤皮肤，因为刮板和皮肤会产生很大摩擦，刮痧油可以减少摩擦，保护皮肤。

2.刮痧讲究经验，力度太大会导致皮肤严重受损，掌握好力度很重要，感觉疼痛厉害要调整手法，背部刮痧不是在一个地方来回刮的，只需要根据穴位单向刮就可以了，否则皮肤受损也会加重。

3.背部刮痧时感到疼痛的地方和穴位应该是重点，可以下手重一些，要出痧才有效果，背部刮痧后先喝一杯温水，这样可以加速身体代谢循环，帮助排出毒素。

虽然背部刮痧作用很多，可以减肥散血瘀，但也不是每个人都能够做的，背部刮痧有很多禁忌。

刮痧不适合过敏性皮肤、心脏病，体质弱的人，特别是孕妇，趴着太久对胎儿不利，所以孕妇不要做刮痧。如果你想进行背部刮痧，应该在医生的严格指导下做。另外，刮痧后背部疼痛是正常的，一般两天就会缓解，这时候洗冷水澡是不合适的，而做好背部保暖。

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